Ich laufe heute mit den Worten “Wenn es gut läuft bin ich in 90 Minuten zurück – wenn ich vor einer Stunde wieder da bin, dann frag nicht wie es war“ und der Gewissheit das er mich abholt wenn ich anrufen los. Ziellos und skeptisch, doch schon während der ersten Meter reift mein Plan an die Nidda zu laufen, dort an den Sternchens vorbei und nach 7,5 Kilometern umzudrehen und zurück. Simpel, aber es wären dann 15 Kilometer die ich erst einmal gelaufen bin. Das das nicht ideal ist, weiß ich – die längste Strecke waren dieses Jahr meine 13 Kilometer, die waren schon anstrengend für die Beine und das Fräulein Wade gibt es auch immer noch … aber ich will heute nicht vernünftig sein – ich bauch das heute für mich.
Der Himmel ist bewölkt, die Sonne verdeckt und wenige Tropfen fallen gleich auf mich herab. Aber Robbie begleitet mich heute und so laufen wir beide beschwingt Richtung Nidda. Spannend, den Gedanken ob und wie ich es schaffe verdränge ich – rede mir immer wieder gut zu und halte meine Option mit dem Anrufen für ideal und realistisch. Kilometer 4 bis 7,5 läuft ein Herr immer dicht hinter mir, er überholt nicht, ich höre seine Schritte und weiß das er da ist … komisch, aber ich weiß das ich nicht schneller werden darf und langsamer werden will und so lasse ich ihn dort wo er sich scheinbar wohlfühlt und versuche weiter möglichst gleichmäßig zu laufen. Tempogefühl habe ich immer noch nicht, aber ich kann wenigstens zwischenzeitlich ein Tempo durchlaufen ohne immense Differenzen in den Kilometern zu haben – das mach mich ja schon glücklich und vielleicht den Herrn auch?! Es läuft, Robbie singt und schwups an den Strenchens vorbei und schon ist der Kilometer 7,5 ist erreicht und nun muss der Herr alleine weiter laufen.
Leider an keiner schönen Stelle und die Sonne soll auch erst später heraus kommen, aber das kann ich nun auch nicht ändern und so knipse ich schnell mein „Beweis“-Foto und setzte mich langsam wieder in Bewegung Richtung zu Hause – sind ja nur noch 7,5 Kilometer. Das Anlaufen geht besser als gedacht und nun könnte ich von der Option zum ersten mal gebrauch machen. Aber nein, ich rufe nicht an und lasse mich nicht in Harheim abholen, statt dessen spiele ich mit dem wahnwitzigen Gedanken zu Hause noch eine Runde Park dranzuhängen. Die nächste Gelegenheit kommt und auch nun ist meine Option keine Option für mich. Obwohl ich bei Kilometer 11 stehen bleiben muss um meine Oberschenkel-Po-Maulstellle zu dehnen und ich die gelaufenen Kilometer doch schon spüre. Aber auch da geht das Anlaufen noch erstaunlich gut und die letzte Möglichkeit meiner Option ist bei Kilometer 13 und eigentlich kann ich auch nicht mehr gut – aber nein, die zwei laufe ich auch noch! Ob hier nun noch von laufen zu sprechen ist, bezweifle ich. Meine Beine sind müde, schwer und schreien auf ihre Art in dem sie einfach irgendwie weh tun und verdammt einfach nicht mehr wollen. Letztendlich komme ich laufend zu Hause an, laufe noch 120 Meter an der Haustür vorbei um auch wirklich die 15 voll zu machen und bin happy. Die Treppe in den ersten Stock bin ich schon mal flüssiger hoch gekommen aber dafür strahle ich wie blöde vor mich hin. Er fragt nicht, aber auch nur weil ich ihm meine Forerunnerin ohne Worte und die Nase halte.
Die Optionen anrufen zu können, tut unheimlich gut – auch wenn ich von Anfang an wusste das ich sie nie wirklich nutzen wollte.
Tags: ♥, fünfzehn km, Foto, Laufen, Nidda
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Das ist ja klasse, Julia! Du bist über dich selbst hinaus gewachsen. 15 km – super!
Ehrlich gesagt hätte mich “der Herr” doch etwas gestört. Ich kann es nicht haben, wenn mir einer (also, jemand, den ich nicht kenne) so nach auf den Fersen ist.
Wir sollten irgendwann im Spätfrühjahr mal ein Läufchen zusammen machen. Ich denke, wir laufen so ungefähr gleiches Tempo. Und wenn nicht, ich muss nicht immer Tempo laufen. Aber so eine schöne Runde an der Nidda wäre doch ganz nett.
Ich habe mich übrigens für den 10 km-Lauf nächsten Sonntag in Seligenstadt angemeldet. Dieser Lauf ist top für eine gute Zeit, weil extrem flach. Allerdings glaube ich nicht, dass ich volle Pulle laufen werde. Mich reizt viel mehr das Multifunktions-Shirt, das man nach dem Lauf bekommt, weil die Veranstaltung das 30. Mal durchgeführt wird.
Wie isses? Hast du auch Lust? Dann google unter “evo wasserlauf”.
Bin dort letztes Jahr auch gelaufen.LG Sabine
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Noch was anderes: was ist das für ein Tool, das du für deine Diashow benutzt?
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Hey super! Herzlichen Glückwunsch zum Meilenstein.
Und jetzt fein ein schönes Päuschen einlegen – ein paar Tage lang oder so … damit der Körper den Reiz gemütlich in Kraft ummünzen kann. Die Wade will ja auch gedehnt, massiert und geschont werden …. und in 4 Wochen – wenn diesmal alles brav stille hält – erhöhst du lässigst auf 16 8-)
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Hey supi!
Da gratuliere ich doch ganz herzlich! Pass auf, die schweren Beine werden immer später maulen und irgendwann sind sie maultot! ;-) Sind wir beide doch gemeinsam geduldig!
LG Monika
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Hej toll! Was für mich heute wiederholt die 8 waren, waren für Dich die 15!
Und ich kann so gut nachfühlen wie Du Dich auf den letzten 2 gefühlt hast – da hat man das Gefühl man kriecht und humpelt nur noch, gell?
Mir hilft für die müden Beine nach der Dusche dann umheimlich der gute alte Pferdebalsam! Kühlt und aktiviert gleichzeitig! Ich weiß nicht, ob Du das kennst, kannst hier mal gucken:
http://www.goetz-cosmetic.de/index1.html
Ich hab’ meinen von ALDI und der tut unheimlich gut nach Belastung – quasi die etwas humanere Art von Kerstin Deas gruseligen Eisbädern… ;-) -
Super!!!
Und das bei dem Aprilwetter. -
He Julia, gratuliere, scheint ja gut zu laufen. Freu mich mit Dir. Vielleicht ist es gar nicht schlecht, wenn Du die Option anzurufen immer dabei hast, dann purzeln die Kilometer, so scheint es ;-)
Hm, der Typ hinter Dir hat es bestimmt genossen, eine Pace-Makerin zu haben ;-) Kenn ich gut, die SituationSalut
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Glückwunsch auch von mir! 15 km – boah, bis ich da erstmal hinkomme, das dauert sicher noch ewig. Ich sehe dem 10km-Lauf im Mai ja noch etwas bange entgegen
LG
Saba -
Herzlichen Glückwunsch.
Dabei hat das Laufjahr gerade erst angefangen … -
Sehr schön, die Sache mit den “Optionen”. Ich spiele das Spiel auch manchmal mit mir (“Ich kann ja jederzeit aufhören”), ich weiß auch ziemlich genau, dass ich die Option nicht nutzen werde, und es funktioniert trotzdem…
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Wunderbar! Klasse!
Jede Option, die dir das Selbstvertrauen und die Kraft gibt weiterzulaufen, ist gut. Toll, was du geschafft hast und mit Unvernunft hatte der Lauf aber auch gar nichts zu tun. Du kannst stolz auf dich sein! -
Man kann nicht immer nur vernünftig sein. Super gelungen und wahrscheinlich grinst Du immer noch innerlich, oder? ;-) Ich denke übrigens, wenn Du 15 km so einteilen kannst, dass Du gleichmäßig durchläufst, ist das schon ein großer Schritt zum Tempogefühl und auch ein Teil davon. Warts nur ab, das wird noch besser.
Ich freu mich für Dich, dass es so gut geklappt hat und die Landschaft ist einfach nur traumhaft schön. So ruhig. -
Ein klarer Fall von Frühlingsform, oder?
Das liest sich wirklich gut – und so eine gewisse Restunsicherheit bei langen Strecken ist doch immer dabei, oder? Vielleicht ist gerade das so spannend :-)
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@Sabine, oh ja Du machst ein wenig langsam und dann klappt das zusammen mit uns – würde mich wirklich sehr freuen :)
Lust hätte ich schon, aber ich schaff das Sonntag nicht wirklich zumal ich immer noch mein Ziel habe die 10 in 60 Minuten zu schaffen und das klappt Sonntag nicht … Dir drück ich dafür umso mehr die Daumen und wünsch Dir einfach arg viel Spaß.
Das ist die Lightbox 2 (ein Plugin von Wordpress) was die Fotos so präsentiert – klappt total toll wenn es denn richtig installiert ist. Ob es sowas auch für Blogspot auch gibt, weiß ich leider nicht.@Lizzy, habe heute schön still gehalten … aber morgen eine kleine entspannte Runde und die Wade hält *freu*
Was in vier Wochen ist – mh, werde berichten@Monika, geteiltes Leid ist halbes Leid, oder wie war das? Wobei ich finde das wir kein wirkliches Leid haben – trotzdem ist Geduld so eine anstrengende Sache wenn man so gerne möchte …
Darauf freue ich mich am meisten, wenn sie maultot sind :)@Jassi, je, genau so fühlen die sich an und eben habe ich die Pferdedings bestellt – vielen Dank für den Tipp.
@Christine, Aprillwetter stimmt schon, wobei der große Regen ausgeblieben ist
@Christian, die Option habe ich immer nur Sonntags und werde sie mal öfter vorher ankündigen und dann hoffentlich nicht nutzen, aber wenn es hilft
Pace-Makerin ich??? *lach*@Saba, irgendwann wirst Du die 15 laufen und das wird nicht mehr ewig dauern – ich habe mich so langsam gesteigert und irgendwann waren sie dann da (jetzt zum zweiten mal) lauf weiter und dann sind sie sehr wahrscheinlich und greifbar.
@Gerhard, Du sagst es
@der ewige Anfänger, schön wenn man sich selbst so austricksen kann, gell?
Wie bist Du auf Deinen Nick gekommen? *werdemalnachlesengehen*@Kerstin, danke es stimmt schon das man nur an sich glauben muss und mit der Option funktioniert es dann auch
@Michi, *immerbochbreitgrins* Es war relativ gleichmäßig wobei sich die letzten zwei sehr viel langsamer anfühlten.
Wenn das Wetter richtig gut ist, dann hat sich das mit der Ruhe an der Nidda leider erledigt, dann läuft, spaziert und radelt halb Frankfurt an dem kleinen Fluss entlang …@Lars, Frühlingsform das Wort gefällt mir :)
Spannend schon und mit Option dann beinahe entspannend -
Na, da kann man nur sagen – good Job!!
Und: man merkt doch immer wieder, wie die Psyche mitspielen muss: hat man die angeprochene Option schafft man das angepeilte Ziel, ob der Kopf ohne “den doppelten Boden” so gut gelaufen wäre – man wird es noch sehen, denn Du bleibst bestimmt am Ball, oder 8-) -
Super! Ich freue mich mit dir über die schönen 15 Kilometer. Die darf man auch ruhig in den Beinen spüren – das macht doch erst so richtig glücklich :)
Die Option anrufen zu können ist sicher ein guter Trick. Habe ich noch nie ausprobiert, aber vielleicht würde es an manchen Tagen dazu führen, dass man sich nicht auf die vorsichtige, kleine Runde aufmacht, sondern den großen Weg startet.
Ruh dich schön aus und lass dich verwöhnen, das hast du dir nach diesem Lauf verdient!
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So ein schöner Lauf über 15 Kilometer macht einen stolz.
Genieße das gute Gefühl und freue dich auf den nächsten.
Hast Du toll gemacht! -
Hey, du warst prima!
Mich hätte der Verfolger Wahnsinnig gemacht. Hut ab, das du den ertragen konntest.
Aber müde Beine am Ende… oh je. Ich hoffe, das ich das nicht bekomme. Wer weiß, ob ich dann nochmal rausginge… alelrdings hast du mich angespornt. Hab gestern schon mit dem Weg über die Fleher bzw. Fringsbrücke geliebäugelt – das sind 12 km…. und wären das längste in meinem Läuferleben überhaupt, und das längste in diesem Jahr sowieso…
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Genau es ist dieses Gefühl- man könnte anrufen, wenn es sein müsste, das einem manchmal zu ungewöhnten Laufabenteuern reizt. Es gibt einem Sicherheit, allerdings wenn mir als Frau so ein Typ hinterher galufen wäre- ich weiß nicht. Nur sollte mal eine Frau hinter mir herlaufen…dann ist es meine und sie verfolgt mich!
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Pingback from Das war der März 2009 - Pienznäschen on 31. März 2009 at 21:45
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@Indy, natürlich bleibe ich am Ball – was für eine Frage?
Ich glaube schon das mein Köpfchen mich sonst gerne das ein oder andere Mal blockieren mag, deswegen werde ich Sonntags nun öfter “mit Option” unterwegs sein.@Hannes, hinterher spüre ich die schon gerne und wie bekannt mag ich ja meinen Muskelkater aber so beim Laufen könnten sich meine Beine gerne frischer anfühlen … aber wir üben
@Gerd, danke und das tue ich ganz bestimmt :)
@Minerva, ich hatte ja keine andere Wahl bzw. ich konnte ihm nicht davon laufen
Liebäugle ruihg noch ein wenig, irgendwann ist der Moment dann gekommen und dann schnapp Dir eine Anruf-Option und langsam geht es los … viel Spaß !!@Martin, *lach*
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