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	<title>Kommentare zu: 15 Kilometer mit Option</title>
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		<title>Von: Pienznaeschen</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-121</link>
		<dc:creator>Pienznaeschen</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 20:58:55 +0000</pubDate>
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		<description>@Indy, natürlich bleibe ich am Ball - was für eine Frage? ;)
Ich glaube schon das mein Köpfchen mich sonst gerne das ein oder andere Mal blockieren mag, deswegen werde ich Sonntags nun öfter &quot;mit Option&quot; unterwegs sein.

@Hannes, hinterher spüre ich die schon gerne und wie bekannt mag ich ja meinen Muskelkater aber so beim Laufen könnten sich meine Beine gerne frischer anfühlen ... aber wir üben ;)

@Gerd, danke und das tue ich ganz bestimmt :)

@Minerva, ich hatte ja keine andere Wahl bzw. ich konnte ihm nicht davon laufen ;)
Liebäugle ruihg noch ein wenig, irgendwann ist der Moment dann gekommen und dann schnapp Dir eine Anruf-Option und langsam geht es los ... viel Spaß !!

@Martin, *lach*</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Indy, natürlich bleibe ich am Ball &#8211; was für eine Frage? <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /><br />
Ich glaube schon das mein Köpfchen mich sonst gerne das ein oder andere Mal blockieren mag, deswegen werde ich Sonntags nun öfter &#8220;mit Option&#8221; unterwegs sein.</p>
<p>@Hannes, hinterher spüre ich die schon gerne und wie bekannt mag ich ja meinen Muskelkater aber so beim Laufen könnten sich meine Beine gerne frischer anfühlen &#8230; aber wir üben <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
<p>@Gerd, danke und das tue ich ganz bestimmt :)</p>
<p>@Minerva, ich hatte ja keine andere Wahl bzw. ich konnte ihm nicht davon laufen <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /><br />
Liebäugle ruihg noch ein wenig, irgendwann ist der Moment dann gekommen und dann schnapp Dir eine Anruf-Option und langsam geht es los &#8230; viel Spaß !!</p>
<p>@Martin, *lach*</p>
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	<item>
		<title>Von: Das war der März 2009 - Pienzn&#228;schen</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-119</link>
		<dc:creator>Das war der März 2009 - Pienzn&#228;schen</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 20:45:09 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Subscribe to feed &#8249; 15 Kilometer mit Option [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Subscribe to feed &lsaquo; 15 Kilometer mit Option [...]</p>
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	<item>
		<title>Von: Martin</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-117</link>
		<dc:creator>Martin</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 18:14:10 +0000</pubDate>
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		<description>Genau es ist dieses Gefühl- man könnte anrufen, wenn es sein müsste, das einem manchmal zu ungewöhnten Laufabenteuern reizt. Es gibt einem Sicherheit, allerdings wenn mir als Frau so ein Typ hinterher galufen wäre- ich weiß nicht. Nur sollte mal eine Frau hinter mir herlaufen...dann ist es meine und sie verfolgt mich!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Genau es ist dieses Gefühl- man könnte anrufen, wenn es sein müsste, das einem manchmal zu ungewöhnten Laufabenteuern reizt. Es gibt einem Sicherheit, allerdings wenn mir als Frau so ein Typ hinterher galufen wäre- ich weiß nicht. Nur sollte mal eine Frau hinter mir herlaufen&#8230;dann ist es meine und sie verfolgt mich!</p>
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		<title>Von: Minerva</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-116</link>
		<dc:creator>Minerva</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 14:13:56 +0000</pubDate>
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		<description>Hey, du warst prima!

Mich hätte der Verfolger Wahnsinnig gemacht. Hut ab, das du den ertragen konntest. 

Aber müde Beine am Ende... oh je. Ich hoffe, das ich das nicht bekomme. Wer weiß, ob ich dann nochmal rausginge... alelrdings hast du mich angespornt. Hab gestern schon mit dem Weg über die Fleher bzw. Fringsbrücke geliebäugelt - das sind 12 km.... und wären das längste in meinem Läuferleben überhaupt, und das längste in diesem Jahr sowieso...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hey, du warst prima!</p>
<p>Mich hätte der Verfolger Wahnsinnig gemacht. Hut ab, das du den ertragen konntest. </p>
<p>Aber müde Beine am Ende&#8230; oh je. Ich hoffe, das ich das nicht bekomme. Wer weiß, ob ich dann nochmal rausginge&#8230; alelrdings hast du mich angespornt. Hab gestern schon mit dem Weg über die Fleher bzw. Fringsbrücke geliebäugelt &#8211; das sind 12 km&#8230;. und wären das längste in meinem Läuferleben überhaupt, und das längste in diesem Jahr sowieso&#8230;</p>
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		<title>Von: Gerd</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-115</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:54:54 +0000</pubDate>
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		<description>So ein schöner Lauf über 15 Kilometer macht einen stolz. 
Genieße das gute Gefühl und freue dich auf den nächsten.
Hast Du toll gemacht!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>So ein schöner Lauf über 15 Kilometer macht einen stolz.<br />
Genieße das gute Gefühl und freue dich auf den nächsten.<br />
Hast Du toll gemacht!</p>
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	<item>
		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-114</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 09:15:25 +0000</pubDate>
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		<description>Super! Ich freue mich mit dir über die schönen 15 Kilometer. Die darf man auch ruhig in den Beinen spüren - das macht doch erst so richtig glücklich :)

Die Option anrufen zu können ist sicher ein guter Trick. Habe ich noch nie ausprobiert, aber vielleicht würde es an manchen Tagen dazu führen, dass man sich nicht auf die vorsichtige, kleine Runde aufmacht, sondern den großen Weg startet.

Ruh dich schön aus und lass dich verwöhnen, das hast du dir nach diesem Lauf verdient!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Super! Ich freue mich mit dir über die schönen 15 Kilometer. Die darf man auch ruhig in den Beinen spüren &#8211; das macht doch erst so richtig glücklich :)</p>
<p>Die Option anrufen zu können ist sicher ein guter Trick. Habe ich noch nie ausprobiert, aber vielleicht würde es an manchen Tagen dazu führen, dass man sich nicht auf die vorsichtige, kleine Runde aufmacht, sondern den großen Weg startet.</p>
<p>Ruh dich schön aus und lass dich verwöhnen, das hast du dir nach diesem Lauf verdient!</p>
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	<item>
		<title>Von: Indy</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-113</link>
		<dc:creator>Indy</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 08:32:42 +0000</pubDate>
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		<description>Na, da kann man nur sagen - good Job!!
Und: man merkt doch immer wieder, wie die Psyche mitspielen muss: hat man die angeprochene Option schafft man das angepeilte Ziel, ob der Kopf ohne &quot;den doppelten Boden&quot; so gut gelaufen wäre - man wird es noch sehen, denn Du bleibst bestimmt am Ball, oder 8-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na, da kann man nur sagen &#8211; good Job!!<br />
Und: man merkt doch immer wieder, wie die Psyche mitspielen muss: hat man die angeprochene Option schafft man das angepeilte Ziel, ob der Kopf ohne &#8220;den doppelten Boden&#8221; so gut gelaufen wäre &#8211; man wird es noch sehen, denn Du bleibst bestimmt am Ball, oder 8-)</p>
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	<item>
		<title>Von: Pienznaeschen</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-112</link>
		<dc:creator>Pienznaeschen</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 20:39:32 +0000</pubDate>
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		<description>@Sabine, oh ja Du machst ein wenig langsam und dann klappt das zusammen mit uns – würde mich wirklich sehr freuen :) 
Lust hätte ich schon, aber ich schaff das Sonntag nicht wirklich zumal ich immer noch mein Ziel habe die 10 in 60 Minuten zu schaffen und das klappt Sonntag nicht ... Dir drück ich dafür umso mehr die Daumen und wünsch Dir einfach arg viel Spaß.
Das ist die Lightbox 2 (ein Plugin von Wordpress) was die Fotos so präsentiert – klappt total toll wenn es denn richtig installiert ist. Ob es sowas auch für Blogspot auch gibt, weiß ich leider nicht.

@Lizzy, habe heute schön still gehalten ... aber morgen eine kleine entspannte Runde und die Wade hält *freu*
Was in vier Wochen ist - mh, werde berichten ;)

@Monika, geteiltes Leid ist halbes Leid, oder wie war das? Wobei ich finde das wir kein wirkliches Leid haben - trotzdem ist Geduld so eine anstrengende Sache wenn man so gerne möchte ... 
Darauf freue ich mich am meisten, wenn sie &lt;i&gt;maultot&lt;/i&gt; sind :)

@Jassi, je, genau so fühlen die sich an und eben habe ich die Pferdedings bestellt – vielen Dank für den Tipp.

@Christine, Aprillwetter stimmt schon, wobei der große Regen ausgeblieben ist ;)

@Christian, die Option habe ich immer nur Sonntags und werde sie mal öfter vorher ankündigen und dann hoffentlich nicht nutzen, aber wenn es hilft ;)
&lt;i&gt;Pace-Makerin&lt;/i&gt; ich??? *lach*

@Saba, irgendwann wirst Du die 15 laufen und das wird nicht mehr ewig dauern – ich habe mich so langsam gesteigert und irgendwann waren sie dann da (jetzt zum zweiten mal) lauf weiter und dann sind sie sehr wahrscheinlich und greifbar.

@Gerhard, Du sagst es ;)

@der ewige Anfänger, schön wenn man sich selbst so austricksen kann, gell?
Wie bist Du auf Deinen Nick gekommen? *werdemalnachlesengehen*

@Kerstin, danke es stimmt schon das man nur an sich glauben muss und mit der Option funktioniert es dann auch ;)

@Michi, *immerbochbreitgrins* Es war relativ gleichmäßig wobei sich die letzten zwei sehr viel langsamer anfühlten.
Wenn das Wetter richtig gut ist, dann hat sich das mit der Ruhe an der Nidda leider erledigt, dann läuft, spaziert und radelt halb Frankfurt an dem kleinen Fluss entlang ...

@Lars, &lt;i&gt;Frühlingsform&lt;/i&gt; das Wort gefällt mir :)
Spannend schon und mit Option dann beinahe entspannend ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Sabine, oh ja Du machst ein wenig langsam und dann klappt das zusammen mit uns – würde mich wirklich sehr freuen :)<br />
Lust hätte ich schon, aber ich schaff das Sonntag nicht wirklich zumal ich immer noch mein Ziel habe die 10 in 60 Minuten zu schaffen und das klappt Sonntag nicht &#8230; Dir drück ich dafür umso mehr die Daumen und wünsch Dir einfach arg viel Spaß.<br />
Das ist die Lightbox 2 (ein Plugin von WordPress) was die Fotos so präsentiert – klappt total toll wenn es denn richtig installiert ist. Ob es sowas auch für Blogspot auch gibt, weiß ich leider nicht.</p>
<p>@Lizzy, habe heute schön still gehalten &#8230; aber morgen eine kleine entspannte Runde und die Wade hält *freu*<br />
Was in vier Wochen ist &#8211; mh, werde berichten <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
<p>@Monika, geteiltes Leid ist halbes Leid, oder wie war das? Wobei ich finde das wir kein wirkliches Leid haben &#8211; trotzdem ist Geduld so eine anstrengende Sache wenn man so gerne möchte &#8230;<br />
Darauf freue ich mich am meisten, wenn sie <i>maultot</i> sind :)</p>
<p>@Jassi, je, genau so fühlen die sich an und eben habe ich die Pferdedings bestellt – vielen Dank für den Tipp.</p>
<p>@Christine, Aprillwetter stimmt schon, wobei der große Regen ausgeblieben ist <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
<p>@Christian, die Option habe ich immer nur Sonntags und werde sie mal öfter vorher ankündigen und dann hoffentlich nicht nutzen, aber wenn es hilft <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /><br />
<i>Pace-Makerin</i> ich??? *lach*</p>
<p>@Saba, irgendwann wirst Du die 15 laufen und das wird nicht mehr ewig dauern – ich habe mich so langsam gesteigert und irgendwann waren sie dann da (jetzt zum zweiten mal) lauf weiter und dann sind sie sehr wahrscheinlich und greifbar.</p>
<p>@Gerhard, Du sagst es <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
<p>@der ewige Anfänger, schön wenn man sich selbst so austricksen kann, gell?<br />
Wie bist Du auf Deinen Nick gekommen? *werdemalnachlesengehen*</p>
<p>@Kerstin, danke es stimmt schon das man nur an sich glauben muss und mit der Option funktioniert es dann auch <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
<p>@Michi, *immerbochbreitgrins* Es war relativ gleichmäßig wobei sich die letzten zwei sehr viel langsamer anfühlten.<br />
Wenn das Wetter richtig gut ist, dann hat sich das mit der Ruhe an der Nidda leider erledigt, dann läuft, spaziert und radelt halb Frankfurt an dem kleinen Fluss entlang &#8230;</p>
<p>@Lars, <i>Frühlingsform</i> das Wort gefällt mir :)<br />
Spannend schon und mit Option dann beinahe entspannend <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
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	</item>
	<item>
		<title>Von: LocalZero</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-111</link>
		<dc:creator>LocalZero</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 19:43:32 +0000</pubDate>
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		<description>Ein klarer Fall von Frühlingsform, oder? 

Das liest sich wirklich gut - und so eine gewisse Restunsicherheit bei langen Strecken ist doch immer dabei, oder? Vielleicht ist gerade das so spannend :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ein klarer Fall von Frühlingsform, oder? </p>
<p>Das liest sich wirklich gut &#8211; und so eine gewisse Restunsicherheit bei langen Strecken ist doch immer dabei, oder? Vielleicht ist gerade das so spannend :-)</p>
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	<item>
		<title>Von: michi</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-03/15-kilometer-mit-option/comment-page-1/#comment-110</link>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 15:44:31 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.pienznaeschen.de/?p=275#comment-110</guid>
		<description>Man kann nicht immer nur vernünftig sein. Super gelungen und wahrscheinlich grinst Du immer noch innerlich, oder? ;-) Ich denke übrigens, wenn Du 15 km so einteilen kannst, dass Du gleichmäßig durchläufst, ist das schon ein großer Schritt zum Tempogefühl und auch ein Teil davon. Warts nur ab, das wird noch besser.
Ich freu mich für Dich, dass es so gut geklappt hat und die Landschaft ist einfach nur traumhaft schön. So ruhig.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Man kann nicht immer nur vernünftig sein. Super gelungen und wahrscheinlich grinst Du immer noch innerlich, oder? ;-) Ich denke übrigens, wenn Du 15 km so einteilen kannst, dass Du gleichmäßig durchläufst, ist das schon ein großer Schritt zum Tempogefühl und auch ein Teil davon. Warts nur ab, das wird noch besser.<br />
Ich freu mich für Dich, dass es so gut geklappt hat und die Landschaft ist einfach nur traumhaft schön. So ruhig.</p>
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