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Müde bin ich als ich heute morgen am Hauptbahnhof auf meinen Chef warte – irgendwie habe ich die letzte Nacht nicht gut geschlafen und es ist eisekalt. Wir fahren heute nach Köln um mit einem “Großen” zu meeten und ich darf mit – nicht sein Stellvertreter sondern ich! Alles läuft reibungslos was bedeutet das er gleichzeitig mit unserem Zug eintrifft, er sich zumindest nach seiner Aussage auskennt und wird deswegen dann auch prompt eine Station zu weit mit der U-Bahn fahren. Trotz unserem daraufhin folgenden kleinen Morgenspaziergang durch Köln kommen wir noch pünktlich an. Eine wirklich interessante Delegation ist angereist und trotzdem hätten wir uns die Fahrt schenken können war es nicht wirklich unser Thema. Anschließend geht es für mich Fleischfressendepflanze noch in ein Steakhaus – Salat ertränkt in nach Knobi schmeckender Cocktailsauce begleitet mich ab diesem Zeitpunkt bis jetzt noch durch den weitern Tag.
Im Zug zurück beschließt der Chef das wir nicht mehr arbeiten gehen und ich versuche mich nach langem mal wieder an den öffentlichen Verkehrsmitteln. Das letzte Stück mit dem Bus nach Hause, die Sonne strahlt und der Himmel ist blau wächst mein Bedürfnis zu laufen unermesslich und es reift mein Entschluss: 5 Kilometer „Tempo“-Dauerlauf!

Als ich zu Hause bin wird der Himmel sehr dunkel – egal – auf meiner Forerunnerchen habe ich noch ein Training gespeichert das aus einlaufen, knöpfchendrücken, 5 Kilometern @6,15 bis 6,30 Minuten und auslaufen bis zum knöpfchendrücken besteht. Schnell umgezogen und Margittas Empfehlung folgend in wadenfreien (in Pienznaeschenmanier inkl. langer Strümpfe) geht es los. Lockere zwei Kilometer und ich merke das es heute gut läuft und dann geht es los. Knöpfchen gedrückt – piep und versuchen möglichst das Tempo zu finden und zu halten. Bereits nach 500 Metern bin ich genervt, denn sie piept und piept und piept … sie schreit beinahe LANGSAMER aber ich kann will sie nicht hören! Nach dem ersten muss ich kurz an einer Ampel halten und bekomme erst nicht mit das ich stoppen muss (sonst kann sie das immer alleine – heute mit dem Training scheinbar nicht) und dann geht es weiter. Mir geht es “gut” und die kleine Ampelpause tut ihr übriges … piep – piep – langsamer – piep – piep! Der dritte Kilometer bricht an und es geht noch, der vierte und jetzt wird es wirklich immer schwerer und schwere das Tempo zu halten und ich schnaufe nicht schlecht … aber aufgeben gibt es nicht und irgendwann PIEPT-PFFFIIEPS und geschafft!! Langsam laufe ich weiter, noch zwei Kilometer und dann bin ich zu Hause. Erst fragt mich eine Dame nach dem Lersner´sches Schloss und 500 Meter weiter liegt ein kleiner Junge samt seinen Inlinern im Park auf der Nase und weint bitterlich. Ich konnte ihn zumindest ein wenig trösten und da er “nur” zwei kleinere Wunden an den Händen hatte und sonst Schützer und Helm trug habe ich ihn allein mit seinen beiden Geschwistern nach Hause gehen lassen, zumal mir so geschwitzt dann doch sehr schnell kalt wurde. Die letzten Meter wieder anzulaufen ist schwer aber nicht mehr weit und somit überwindbar.

Wie Ole (Löwenmädchens Freund) Sonntag so treffend formulierte “Ein cooles Geschenk hat Löwenmädchen bekommen” sage ich nun ein cooler Lauf war das und auch wenn es nur für mich persönlich schnell ist, bin ich gerade wie blöde stolz das ich die 5 Kilometer unter 30 Minuten laufen kann. Daran habe ich nicht geglaubt, nicht jetzt und damals war die Strecke ja eigentlich zu kurz. Weil ich so happy bin muss ich noch genauer werden: 28 Minuten und 56 Sekunden.
Das schreit quasi nach neuen Laufschuhen und ich hätte gerne, wenn es mit meinen Füssen passt mal ein Paar Mizuno.
Nö, ich brauche eigentlich noch keine neuen aber ich finde das wäre nur eine angemessene Belohnung, oder? (Das Oder ist keine Frage bzw. es kann nur mit Zustimmung beantwortet werden;) )

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