Soll heißen, das ich dieses Woend morgens laufen wollte, weil es einfach besser passt und nächstes Woend aus Zeitgründen gar nicht anders möglich sein wird.
Samstag morgen ist auf die Katz verlass. Ab 6.13 Uhr werde ich angestarrt, angemaunzt, angemäckt und beschmust – immer und immer wieder bis ich dann letztendlich auch um 7.30 Uhr aufstehe, den Tigern ihre Bröckchen gebe und mit Jogurt zurück ins Bett krieche. So löffeln wir einen Jogurt im Bett. Ich bin launisch müde und drömel rum, knipse meine Sonnenblumen und die Zeit rinnt dahin – um viertel nach 10 kommen wir dann auch irgendwann los. Es ist bereits schwül-warm und von irgendwelcher eventuell mal vorhandener Morgenfrische ist nichts mehr zu spüren. Wir probieren einen neuen Weg, laufen durch die Felder, kibbeln auf einem beinahe unwegsamen Feldweg, lernen eine Vogelabschreck-Schussanlage kennen und landen dann irgendwann doch wieder auf einer bekannten Route. Es ist schwül, aber zum Ende werden die dunklen Wolken immer dunkler und ohne Sonne von oben und einer minimalen Briese ist es dann doch beinahe angenehm. Der Regen mit den angekündigten schweren Gewittern bleibt jedoch aus und nach 9 Kilometer sind wir wie geplant wieder zu Hause und frühstücken königlich.
Sonntag morgen ist die Katz dann schon nicht mehr ganz so aktiv bzw. hat sich meine allerliebste Katzenabwehranlage eingeschaltet und so schlafe ich bis 8.30 Uhr (was verdammt lange für mich ist) den Schlaf der gerechten. Da sich der Jogurt bewährt hat gibt es wieder einen inkl. Cafe und dann rennt die Zeit erneut einfach so dahin … es ist bereits beinahe 11.00 Uhr bis ich endlich mal loskomme. Wieder schwül, diesmal aber alleine auf meiner Runde laufe ich nach Harheim, wo heute der Berkersheimer Volkslauf stattgefunden hat (heute vor einem Jahr bin ich zum ersten mal volksgelaufen – hach, war das aufregend und hach war ich stolz) und laufe die Nidda hoch. Viele Läufer, meist Paare kommen mir entgegen und so vergeht die Zeit recht schnell und nach 11,9 Kilometern bin ich wieder zu Hause, genieße die ausgiebige Dusche während mein Schatz den Frühstückstisch deckt. Herz was willst Du mehr? Nichts!
Problem ist und bleibt, das ich nicht völlig nüchtern laufen kann (glaube ich zumindest) und irgendwie eine gewisse Wachwerd und somit Vorlaufzeit brauche bevor ich los mag und das ich so wunderbar Zeit verdömeln kann. Nächstes Woend wird also spannend, aber was muss das muss und geht auch.
Die letzten Tage und Wochen blühen so viele wilde Blumen am Wegesrand und ich habe nie auch nur eine fotografiert. Heute sind wird dann nachmittags los um ein paar Streckenblümchen-Fotos zu machen und sind ernüchternden Ergebnis konfrontiert worden, dass scheinbar zwischen Samstag morgen und heute Nachmittag jemand den wunderschönen Wildblumenrand samt Kornblumen, Mohnblumen und Co. abgemäht hat. Wenige konnte ich aber trotzdem noch vor die Linse bekommen und das Sonnenblumenfeld haben wir auch noch schnell besucht. Diese waren nicht abgemäht, dafür wenden sie aber alle ihre Köpfe der Sonne zu und von mir ab.
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Aufstehen (ohne nachzudenken!), zwei Becher Kaffee und eine Scheibe ungetoastetes Toastbrot – und dann SOFORT raus auf die Straße… lautet mal zumindest meine Empfehlung.
Damit hab ich früh morgens keinen Hunger auf der Strecke und bin auch so wach, dass ich wieder nach Hause finde ;-)
Viele Grüße
Lars
PS: Drei Tassen gehen natürlich auch… /*LACH*/
Ja, dieser Tip ist sehr gut. Aber auf nüchternen Magen verbrennt dein Körper das Fett viel schneller.
Nüchtern laufen klappt bei mir in 99,9% der Fälle gut, selten, dass ich da mal eine Hungerattacke bekomme. Was gar nicht geht, ist das Rumdrömeln nach dem Aufstehen, passiert selten, aber wenn, dann kann der Lauf anschließend auch in die Tonne getreten werden. 11 Uhr ist so eine Zeit, zu der ich gar nicht gerne laufe, es sei denn ich muss (z.B. Laufverstaltung, dann denke ich nicht darüber nach, dann ist es einfach so).
Früh morgens wäre übrigens nicht besser gewesen, zumindest nicht hier. Es war schon da schwül-warm und subtropisch. Bin auf den bedeckten Himmel der beim Loslaufen Kühle versprach reingefallen, das war gar nicht gut :-( da war die pure Sonne in der Woche fast besser. Aber bei Dir scheint es gut geklappt zu haben.
Schöne Blumenfotos! Ist schön toll, was man unterwegs alles zu Sehen bekommt.
Während meiner ersten Laufjahre war es für mich schier unmöglich, direkt morgens loszulaufen. Schon gar nicht auf nüchternen Magen. Dann kam eine Art “Testphase” in der es von Mal zu Mal besser funktionierte und inzwischen laufe ich lieber morgens als abends. Meistens jedenfalls. Und nüchtern geht (wenn’s nicht mehr als max. ca. 14 km sind ;) auch gut. Es ist wohl eine Frage der Gewöhnung und “Prägung”.
Aber Lars hat Recht: nicht lange rumdödeln – einfach loslaufen. Stunden später ist der Schwung raus und es kein Morgenlauf mehr.
Ach, liebes Julchen, da warst du lauftechnisch ganz schön fleißig, der Frühstückstisch wurde liebevoll gedeckt, es schmeckte kaiserlich, die Stimmung hätte nicht besser sein können ! Wie schön ! Ich freue mich mit dir und verstehe dich sooooooooooooo gut.
Was das Nüchtern-Laufen angeht, tröste dich, auch ich bin eine derer, die das nicht auf die Reihe kriegt, ich leide so sehr, dass ich es ganz aufgegeben habe, nüchtern auf die Piste zu gehen. Mein Blutdruck (und vielleicht ist es auch bei dir so) ist ganz unten, ich habe erwiesenermaßen nachts einen Herzschlag von 39 Schlägen, dass da der Körper Zeit braucht, um hochzufahren, ist mehr als verständlich.
Warum sollte man sich quälen, ein starker Kaffee und ein ausgiebiges Frühstück mit einer ca. 1-stündigen Pause danach das ist mein Rezept, dafür stehe ich lieber eine Stunde früher auf.
Wunderschöne Blumenfotos, ja, man sollte an solchen Schönheiten nicht vorbeilaufen, alles aufnehmen mit allen Sinnen und danach davon zehren.
Liebe Grüße 8)
Um 11:00 Uhr loslaufen. Knappe 12 km Laufen.
Und dann Frühstücken??????
Bei mir heißt das Mittagskaffee. ;-)
Nüchtern Laufen ist überhaupt kein Thema. Probiere es einfach mal aus. Musst ja nicht gleich einen 20er Laufen! :cool:
Morgens laufen is the best! :D
Mir macht es auch gar nichts aus, nüchtern zu laufen, ganz im Gegenteil, da läuft es bei mir am allerbesten. Ist wohl eine Typsache…
Liebe Julia,
nüchtern los zu laufen ist inzwischen auch nicht mein Ding, ich konnte es irgendwann so wie Lars es beschrieben hat, raus aus dem Bett Kaffee, Wasser und Toast und fünf Minuten später auf der Piste, aber inzwischen schaff ich das nur ganz selten. Lieber ausgiebig hydrieren und gut frühstücken und ein Stündchen verdauen, dann läufts auch am Morgen ;-)
Salut
Bei schwül-warmen Wetter ist es am besten am frühen Morgen zu laufen. Um 11 Uhr allerdings da sage ich schon “Mahlzeit” statt “guten Morgen”.
Es ist schade das da jemand die Blumen abgemäht hat, aber trotzdem sind Dir ja noch schöne Bilder gelungen.
“Woend” – da hat es aber jemand eilig und muss viel Zeit aufholen, die morgens verloren wurde – wenn solche Abkürzungen nötig sind ;)
Immerhin hast du es geschafft und warst morgens laufen, auch wenn die Zeit da teilweise weg geschwommen ist. Ich kenne es von mir. Da will man sich aufraffen und dann dauert es und dauert es. So habe ich schon an vielen Wochenenden das Mittag erst zu späterer Stund alleine essen können.
Aber mit der Übung wird es vielleicht besser ;)
Ganz nüchtern geht auch bei mir nicht. Kaffee und was im Magen muss sein. Banane oder Kornflakes. 30 Minuten nach dem Kaffee habe ich dann Betriebstemperatur und kann laufen. Ansonsten tanzen die Sternchen vor den Augen und mein Kreislauf sackt weg.
Ich bin ein absoluter Morgenmensch, stehe nach dem ersten Klingeln (meist bin ich schon davor wach) des Weckers auf und bin fit. Ich hab dann zwar gern noch ein Stündchen meine Ruhe, aber der Tag kann beginnen.
Laufen aber kann ich erst nach einer Anlaufphase. Nüchtern geht am besten, aber nicht ohne Kaffee und eine Viertelstunde lesen, gammeln, Gedanken sortieren. So unterschiedlich können Menschen sein und so unterschiedlich können Laufrituale bei ein und serselben Person sein.
Mein einziger Tip: Unterschiedliches ausprobieren und schauen, was bei Dir am besten klappt.
Ißt Du den Joghurt oder besänftigst Du damit Deine Stubentiger? *blödel*
Ich glaube es ist wirklich mei “Fehler” das ich nicht gleich los laufe sondern noch endlos rumtüddel … also wenn ich morgens laufen will, dann gleich los. Basta und gut :D
@Lars, aufstehen ohne nachzudenken, das stellt mich schon vor das erste richtig große Problem ;) dann würde mir ein Kaffee völlig reichen und toasten geht doch auch schnell (oder?) und dann könnte ich los … werde ich versuchen.
@Gratiswetten, aber wenn der nicht so schnell ans Fett rankommt und ich vorher kreislaufmäßig dahingehe ist mir leider nicht wirklich geholfen … aber Fett weg ist immer gut ;)
@Michi, Du bist also auch eine zack-und-los-Läuferin … mh, klingt am besten.
Dann muss ich mir ja keine “Vorwürfe” machen das wenn ich gleich los gelaufen wäre, es besser mit dem Wetter gewesen wäre – Glück gehabt ;)
Ich glaube ich habe vorher nie so bewusst die Jahreszeiten und Natur erlebt als laufend … das ist schon toll und schade das mir das all die Jahre nie wirklich aufgefallen ist.
@Lizzy, ich versuch mich dann mal zu gewöhnen und/oder zu prägen ;) für die Momente in denen es einfach besser passt … unterm Strich würde ich heute behauten im Herzen ein Abendsläufer zu sein, da kann man so schön abschalten …
@Margitta, puhh Dein Puls schläft aber wirklich richtig fest.
Zum einen ist es sicherlich mein Problem das ich nicht gleich loslaufe und zum anderen geht es mir ohne Frühstück nicht gut. Wenn ich z.B. mal ganz arg spät dran war und ohne aus dem Haus bin, wurde mir schwarz vor Augen. Eine Stunde früher aufstehen, ja klar, aber das ist nicht immer möglich (naja, potenziell schon – aber irgendwo ist eine Grenze für mich)
Es ist toll was man alles von der Natur geboten bekommt :)
@Gerd, Mittagskaffee gab´s es bis eben bei mir noch nicht ;)
Nicht gleich mal nüchtern die 20 probieren, warum nicht ?? ;) ;)
@Hase, Hasen sind eben früh auf den Beinen, liegt in der Natur ;)
@Christian, es beruhigt mich das es nicht jedem liegt dieses aufstehen und gleich los … frühstücken ist so was schönes.
@Bernd, morgens, mittags, abends alles eine Defiinitionssache ;)
Das mit dem Abmähen war eine Frechheit!!!
@Hannes “Woend” – da hat es aber jemand eilig und muss viel Zeit aufholen, die morgens verloren wurde – wenn solche Abkürzungen nötig sind *lach*
Du wirst mir immer sympathischer weil Du scheinbar auch so herrlich die Zeit vertrödeln kannst ;)
@Dauerlaufen, 30 Minuten klingt beinahe verlockend und ist nur die Hälfte von der sonst genannten Stunde. Wäre mir auch lieber :) Ich glaub wir sind und ähnlich, ich könnte mir die Kornflakes auch gut vorstellen so vor dem laufen … werde ich probieren.
@Evcehn, Respekt 15 Minuten lesen, gammeln und sich dann aufraffen können – puh, ich kann wenn dann nur entweder oder ;)
Ich werde mal alles probieren und dann hoffentlich eine finale Lösung gefunden haben …
Die Katze würde sich wunderbar mit dem Jogurt beruhigen lassen – sie ist dann leider nur so maßlos und dann schlägt es ihr auf den Magen und dann habe ich die Maleschen … ein Teufelskreis ;)
Ups, bissel lang geworden …
@
mor”gähhn”s gen *lach* der Titel ist ja spitze :-)
Die Startschwierigkeiten kenne ich auch, inklusive Katerweckdienst. Nur dass meiner vom Schmusen nix hält und zu recht rabiaten Methoden greift, um Frauchen aus dem Bett zu kriegen.
Morgens laufen ist toll. Ich bin zwar auch eher die Abendläuferin, aber ein paar Morgenläufe sollte man unbedingt erlebt haben.
Sooo viele Kornblumen! Und es gibt bei dir schon Sonnenblumen! Schööön!
(Das Mähen müsste verboten werden.)
@Salli, ich und meine Wortwitze sind der Hammer und jemand verdreht dann immer die Augen :D
Wird er rabiat, mh auch nicht besser aber dann stehts Du zwangsläufig irgendwann auf und ich versuche die kleine Nervebacke zu ignorieren und zu ignorieren und bekomme auch keinen Schlaf mehr … süße kleine Biester ;)
Morgens laufen hat was und manchmal geht das auch, aber für immer, ne das wäre nichts für mich.
schöne Bilder!
@Indy, Danke ;)