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	<title>Kommentare zu: das war der Oktober 2009</title>
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		<title>Von: Pienznaeschen</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1439</link>
		<dc:creator>Pienznaeschen</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 20:02:46 +0000</pubDate>
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		<description>@Michi, lieben Dank (aber ausschließlich nur muss es gar nicht unbedingt sein ;) )</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Michi, lieben Dank (aber ausschließlich nur muss es gar nicht unbedingt sein <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /> )</p>
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		<title>Von: michi</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1437</link>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 08:14:49 +0000</pubDate>
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		<description>Selbst wenn es leicht läuft kann nicht jeder Monat schneller, weiter, toller werden. Hin und wieder eine Woche mit weniger Kilometern, einfach zum erholen bewusst eingestreut tut gut und schon ist ein Monat weniger als der Vormonat. 
Für den November wünsche ich Dir NUR Leichtlaufgefühlkilometer  :smile:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Selbst wenn es leicht läuft kann nicht jeder Monat schneller, weiter, toller werden. Hin und wieder eine Woche mit weniger Kilometern, einfach zum erholen bewusst eingestreut tut gut und schon ist ein Monat weniger als der Vormonat.<br />
Für den November wünsche ich Dir NUR Leichtlaufgefühlkilometer  <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/smile.gif" alt=":smile:" /></p>
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		<title>Von: Pienznaeschen</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1430</link>
		<dc:creator>Pienznaeschen</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 18:11:47 +0000</pubDate>
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		<description>@Michi, ich glaube auch das &quot;das war 2009&quot; für mich positiv ausfallen wird :)
Es ist für mich nicht einfach hinzunehmen das es eben nicht immer weiter, schneller und toller sein kann - sondern auch mehr weniger, mühsamer und anstrengender wird und wenn sich dies dann etwas länger hinzieht, dann werde ich unsicher. Aber auch deswegen tut es mir gerade so gut zu spüren das es wieder leichter wird ... danke ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Michi, ich glaube auch das &#8220;das war 2009&#8243; für mich positiv ausfallen wird :)<br />
Es ist für mich nicht einfach hinzunehmen das es eben nicht immer weiter, schneller und toller sein kann &#8211; sondern auch mehr weniger, mühsamer und anstrengender wird und wenn sich dies dann etwas länger hinzieht, dann werde ich unsicher. Aber auch deswegen tut es mir gerade so gut zu spüren das es wieder leichter wird &#8230; danke <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
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		<title>Von: michi</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1426</link>
		<dc:creator>michi</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 16:57:10 +0000</pubDate>
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		<description>Liebe Pienzi, irgendwie gibt es ja immer mal ein paar Tage, an denen es vielleicht nicht sooo läuft oder die Einheiten sind andere, aus Zeitmangel, Gefühl oder weshalb auch immer. Dann ist eventuell auch ein Monat mal nicht so umfangsstark wie ein anderer oder der vorige, was auch nicht ständig so sein muss. Die Schwankungen zwischen Monaten sind in Ordnung und auch gut so und die wirst Du bei sehr vielen Läufern auch absichtlich vorfinden. Aber weißt Du, ich glaube, wenn Du Ende Dezember nach Deinem &quot;Das war der Dezember 2009&quot; ein &quot;Das war 2009&quot; beschreibst, da wird eine sagenhafte Steigerung zu 2008 zum Vorschein kommen und wirst Dich wegfreuen :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Liebe Pienzi, irgendwie gibt es ja immer mal ein paar Tage, an denen es vielleicht nicht sooo läuft oder die Einheiten sind andere, aus Zeitmangel, Gefühl oder weshalb auch immer. Dann ist eventuell auch ein Monat mal nicht so umfangsstark wie ein anderer oder der vorige, was auch nicht ständig so sein muss. Die Schwankungen zwischen Monaten sind in Ordnung und auch gut so und die wirst Du bei sehr vielen Läufern auch absichtlich vorfinden. Aber weißt Du, ich glaube, wenn Du Ende Dezember nach Deinem &#8220;Das war der Dezember 2009&#8243; ein &#8220;Das war 2009&#8243; beschreibst, da wird eine sagenhafte Steigerung zu 2008 zum Vorschein kommen und wirst Dich wegfreuen :-)</p>
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		<title>Von: Pienznaeschen</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1412</link>
		<dc:creator>Pienznaeschen</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 19:58:23 +0000</pubDate>
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		<description>@Sabine, sicher bleibe ich dran und der November soll mal zeigen was er zu bieten hat, gell ;)

@Bernd, und wie viele Rad- und Schwimmkilometer kommen bei Dir noch dazu mein lieber?  :wink:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Sabine, sicher bleibe ich dran und der November soll mal zeigen was er zu bieten hat, gell <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
<p>@Bernd, und wie viele Rad- und Schwimmkilometer kommen bei Dir noch dazu mein lieber?  <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=":wink:" /></p>
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		<title>Von: Bernd</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1409</link>
		<dc:creator>Bernd</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 16:47:33 +0000</pubDate>
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		<description>Ich bin im Oktober &quot;nur&quot; 92,7 km gelaufen, da blicke ich auch zu Deiner Leistung hinauf und wünsche Dir einen erfolgreichen November.  :smile:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich bin im Oktober &#8220;nur&#8221; 92,7 km gelaufen, da blicke ich auch zu Deiner Leistung hinauf und wünsche Dir einen erfolgreichen November.  <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/smile.gif" alt=":smile:" /></p>
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		<title>Von: Sabine</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1408</link>
		<dc:creator>Sabine</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 08:44:05 +0000</pubDate>
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		<description>&quot;Die Motivation kommt langsam wieder zurück&quot;.

Das ist doch das beste Resümee aus dem Oktober. Und wie wir sehen, bleibst du dran. :)

Ich hoffe, dass dir der November ein paar schöne Läufe bringt.

LG Sabine</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;Die Motivation kommt langsam wieder zurück&#8221;.</p>
<p>Das ist doch das beste Resümee aus dem Oktober. Und wie wir sehen, bleibst du dran. :)</p>
<p>Ich hoffe, dass dir der November ein paar schöne Läufe bringt.</p>
<p>LG Sabine</p>
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	<item>
		<title>Von: Pienznaeschen</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1407</link>
		<dc:creator>Pienznaeschen</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 18:50:43 +0000</pubDate>
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		<description>@Christian, den Ruf habe ich weg, oder  :wtf: 
Aber schön das ich Dir ein lachendes Mittagspausenende bescheren konnte ;)

@Dauerlaufen, mal wieder genial formuliert und danke :love2:

@Margitta, danke, das tut einfach gut zu lesen.  :kuss: 

@Saba, mir auch und jau, den November erledigen wie genauso - ich bin dabei ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Christian, den Ruf habe ich weg, oder  <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/whoa.gif" alt=":wtf:" /><br />
Aber schön das ich Dir ein lachendes Mittagspausenende bescheren konnte <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
<p>@Dauerlaufen, mal wieder genial formuliert und danke <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/loveyou.gif" alt=":love2:" /></p>
<p>@Margitta, danke, das tut einfach gut zu lesen.  <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/knutsch.gif" alt=":kuss:" /> </p>
<p>@Saba, mir auch und jau, den November erledigen wie genauso &#8211; ich bin dabei <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=";)" /></p>
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		<title>Von: Saba</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1406</link>
		<dc:creator>Saba</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 17:59:44 +0000</pubDate>
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		<description>13 mal stärker als der Schweinehund, das gefällt mir! Und den November erledigen wir genauso! So. :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>13 mal stärker als der Schweinehund, das gefällt mir! Und den November erledigen wir genauso! So. :)</p>
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		<title>Von: ultraistgut</title>
		<link>http://www.pienznaeschen.de/2009-11/das-war-der-oktober-2009/comment-page-1/#comment-1405</link>
		<dc:creator>ultraistgut</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 16:16:17 +0000</pubDate>
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		<description>Liebes Julchen,

Durststrecken sind ganz normal, es trifft jeden, aber je länger man läuft, umso besser wird es, wenn du dann in meinem hohen Alter landest, wirst du sagen: &quot; Ja, sie hatte Recht &quot;    :wink:     

Mach weiter so und freue dich einfach !                    :kuss:</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Liebes Julchen,</p>
<p>Durststrecken sind ganz normal, es trifft jeden, aber je länger man läuft, umso besser wird es, wenn du dann in meinem hohen Alter landest, wirst du sagen: &#8221; Ja, sie hatte Recht &#8221;    <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/wink.gif" alt=":wink:" />     </p>
<p>Mach weiter so und freue dich einfach !                    <img class="lmbbox_smileys_img" src="http://www.pienznaeschen.de/wp-content/plugins/lmbbox-smileys/smileys/wp/knutsch.gif" alt=":kuss:" /></p>
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