Warum fällt dieser so schwer?
Warum fällt er mir oft so unheimlich schwer?
Es ist grau, regnet den ganzen Tag, im Büro war es nicht mehr als mittelprächtig und kalt ist mir auch … jetzt loslaufen? Mhhhja, heute ist Lauftag also wird gelaufen! So schwänzel ich um den Küchentisch mit dem Notebook herum, gucke das Telefon an ob es nicht klingeln möchte und irgendwann ziehe ich mich schon mal um und trotzdem muss noch die Tür geöffnet werden, in die Dunkelheit hinaus getreten werden und los gelaufen werden.
Wenn es dann erstmal läuft, dann läuft es und ist mir selber beinnahe unverständlich wie es so schwer sein konnte los zu laufen.
Genauso mit dem Studio, wie schwer fiel es mir wieder den Anschluss zu finden, wie oft verschoben, noch mal gedrückt und doch nicht gegangen …
Es war eigentlich so einfach, rein ins Studio, nett empfangen und ran an die Geräte – der Spaß ist sofort zurück und es tut nicht mehr “weh” hin zu gehen – ganz das Gegenteil.
Dies sind nur “kleine” Beispiele, es zieht sich durch … es gibt so viele Dinge die ich gerne tun würde, bei denen es einfach am ersten Schritt scheitert …
Immer wieder ist ein erste Schritt erforderlich, ein Leben lang …
(ich laufe los, ich gehe ins Studio … also gehe ich irgendwann auch andere erste Schritte?!)*
*aus der Reihe November-Gedanken
Tags: aus dem Leben, Laufen, nachdenklich, rumpienzen
-
Es ist schwer, es ist anstrengend, es kostet Überwindung. Schöne, wahre Gedanken. Irgendwie ist man immer zufrieden mit dem Zustand, man möchte ihn nicht aufgeben und den Schritt wagen, wer weiß, vielleicht geht es einem danach ja doch nicht besser?
Das kann man wohl in viele Lebenslagen übertragen … es ist schwer.
-
Hi,
das hast Du gut geschrieben!
Mir hilft oft auch die Vorstellung, was ich stattdessen tue: Auf dem Sofa gammeln, Müll rausbringen, Wäsche waschen, Hof fegen, im Internet rumtrödeln,und schwupps sind die Laufschuhe dran…..
Gruss
Heike
(vom Sofa) -
Jo, jetz piens mol nid……
Aber Du hast Recht! Das fängt bei mir schon morgens um 6:30 an, da muss ich zur Arbeit ;-) -
Da kann ich mich meinem Vorredner vollkommen anschließen. Mir fällt momentan sogar der erste Schritt aus dem warmen Bett schwer…
Von Laufen in der Dunkelheit mal ganz abgesehen.
Aber toll, dass du immer wieder diese kleinen Schritte schaffst ;-)
Vielleicht klappt es demnächst auch wieder bei mir…
Viele Grüße, Anke -
Früher hatte ich gar keinen Sinn für das, was Du schreibst – ich wollte einfach nur laufen. Jetzt beim Wiedereinstieg trifft mich auch der erste Schritt gewaltig. Ich weiß, dass ich ihn mache aber es ist immer ein innerlicher Kampf. Und das Studio… ja… genau, da war noch was.
-
Liege ich richtig, wenn ich tippe, daß das Laufen heute zum Großteil Metapher ist?
Ok, ich nutze sie mal weiter.
Du hast Deine Hausstrecke und läufst sie sooo oft. Manchmal magst Du sie, manchmal würdest Du gern weiter, kürzer, schneller, ganz woanders hin laufen.
Loszulaufen, egal in welche Richtung, ist schwer. Entweder, weil es Überwindung kostet, etwas erneut zu tun oder weil es Mut abverlangt, weiter zu laufen. Man könnte schon vor`m Ziel schlapp machen, gell?Auch, wenn Du es noch nicht fassen kannst: So, wie ich Dich bisher kennenlernen durfte, glaube ich ganz fest, daß Du selbst einen Marathon schaffen kannst; irgendwann… wenn auch Du daran glaubst.
-
Erste Schritte gibt es immer wieder. Komischerweise sind in den meisten Fällen alle Bedenken und Widrigkeiten NACH diesem ersten Schritt vergessen. Und obwohl man das kennt, scheut man sich immer wieder vor diesem ersten Schritt.
Geht mir genauso. Immer wieder. Der Mensch ist manchmal schon komisch gestrickt. Aber Du hast ihn ja getan, den Schritt …Grüße
Gerhard -
Hallo Julia,
ein wirklich sehr interessanter Beitrag. Und Du hast recht, es ist immer der erste Schritt der schwer fällt. Liegt es an der Gewohnheit, dem normalen Trott, der verlassen werden muss? Ist es die Bequemlichkeit, oder eher die Angst vor etwas Neuem, Unbekannten? Ich weiß es nicht, wahrscheinlich spielt da von jedem etwas mit rein.
Aber, Du hast es ja geschafft, gelle? Dann bleib am Ball und hab viel Spaß!
Ich wünsche Dir ein wunderbares und entspanntes Wochenende,
Steffen -
Liebe Julia,
genau das, macht den ersten Schritt so attraktiv. Versuch ihm (dem ersten Schritt) immer etwas Positives abzugewinnen. Er führt Dich weg von der Ambivalenz (soll ich oder soll ich nicht), sofort spürt der Geist eine Entlastung und oft genug kommt es zu diesem zufriedenen Gefühl, dass man richtig gehandelt hat und es erfüllt einen mit Stolz nicht darauf verzichtet zu haben.
Evchen hat es sehr gut ausgedrückt, überlege Dir nicht wohin Dich der erste Schritt bringt, sondern was er Dir bringt ;-) So mache ich es hin und wieder…Salut
-
Es ist der wichtigste Schritt!
-
Prokrastination formerly known as Aufschieberitis :)
http://imgriff.com/2007/04/17/prokrastination-das-problem-formerly-known-as-aufschieberitis/
Alles ist erstaunlich einfach NACH dem ersten Schritt, aber der erste schon morgens aus dem Bett, der dauert und dauert, je dunkler es morgens ist…
Aber wir sind doch schon ziemlich gut darin, erste Schritte zu tun, sonst lägen wir ja doch noch täglich bis abends inner Poofe
Auf gehts!
-
Liebes Julchen,
nimm es positiv, der erste Schritt tut manchmal weh, aber der zweite und jeder folgende lässt sich schon leichter tun, und dann und dann……. und dann ist man zufrieden, dass man den ersten Schritt getan hat.
Ist ja schon philosophisch, aber meist lohnt es sich, den ersten Schritt zu tun.
Ach ja !
-
@Hannes, vielleicht ist es gerade dieses Nichtwissen das was so schwer macht …?!
… irgendwie passt es auf sher viele Dinge, wenn nicht gar auch alles.@Heike, und schwups sind die Laufschuhe an manchmal klappt das bei mir auch, es gibt aber aus Situationen das sind diese anderen Dinge plötzlich auch so wichtig
Auf dem Sofa muss es auch mal schön sein – das muss man genießen.
@Farmin Gorerunner, ich bin Pienznaeschen, ich darf pienzen
Jo, gerade morgens in der Woche hat der Bett eine wahnsinnige Anziehungskraft.@Anke, einfach (hach, klingt das leicht
) dranbleiben, gell? @Anja, sehr ähnlich geht es mir auch, gerade was das Laufen betrifft weiß ich das ich es tun werde … und trotzdem ist der erste Schritt so arghh.
(meiner Meinung sind Studios dafür ausgelegt das die meisten nicht hingehen, dafür aber brav die Beiträge zahlen )@Evchen, du hast so ziemlich voll ins schwarze getroffen!
Danke, Du bist echt süß und mhja, einen Marathon, daran müsste ich dann wohl wirklich erstmal selber glauben … vielleicht muss ich an viel mehr glauben … Danke!@Gerhard, jo, der Mensch ist manchmal wirklich eigenartig gestrickt -irgendwie doch blöd, man weiß das es hinterher leicherlich ist und trotzdem fällt der erste Schritt nicht leicht?!
@Steffen, ich glaube oft spielen wirklich mehrere Faktoren zusammen und machen es so schwer.
Beim Laufen bleibe ich garantiert … der Rest wird sich finden müssen.
Danke und Euch ebenfalls ein schönes Wochenende.@Christian, so habe ich es überhaupt nicht gesehen, positiv.
Danke für diese andere Sichtweise auch wenn es noch einiger Übung bedarf sie auch für mich nutzen zu können … DANKE!@Gerd, je wichtiger desto schwere die entsprechende Entscheidung – da jagt die Katze wieder einmal ihren eigenen Schwanz
@Saba, *grins* ja wir sind schon ziemlich gut!
Das Aufschieben ist auch so eine Sache … hach …@Margitta, vielleicht tun wir oder zumindest ich nur erste Schritte weil ich die Hoffnung habe das es danach leichter und besser wird … trotzdem beibt es schwer.
Aber ja, es lohnt sich (fast) immer
-
Hang zur Bequemlichkeit? Angst vor Veränderung, vor dem Ungewissen?
Es gibt so einiges, was “Mensch” davon abhält, den ersten Schritt zu tun.
Zufriedener macht ihn das aber meistens nicht.
Im Gegenteil: oft ist die Erleichterung da wenn der Schritt gemacht ist.Aber so ist “Mensch” eben – und deshalb ist es menschlich.
Es gibt da übrigens noch einen schönen Spruch:
“Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt” (oder so ähnlich).Schönes Wochenende!
StefanPS: Ich glaube übrigens auch, dass du einen Marathon schaffen kannst, wenn du daran glaubst und es wirklich willst!
-
Erste Schritte – tägliche, immer wieder kehrende und dadurch manchmal stupide, langweilige. Einmalige, aufregende, spannende – auch diese werden manchmal zu stupiden. Wichtig, immer nur wieder den Mut zu finden, den ersten Schritt zu machen. Herauszufinden, ob es sich um spannende oder bald langweilige handeln wird. Dann neue Schritte in andere Richtungen einschlagen, ausprobieren, nie die Hoffnung verlieren, dass der nächste erste Schritt hinter der Wegbiegung etwas wunderbares verbirgt.
Hach… tschuldigung… dies in Ergänzung zu deinen November-Gedanken mit hoffentlich hoffnungsvollem, positiven Beigeschmack, passend zur strahlenden Sonne des heutigen Morgens!
-
Es ist einfach unbeschreiblich was einem vor dem ersten Schritt so durch den Kopf geht, welche Argumente dagagen gefunden, erfunden werden. Ich habe es diese Woche wirklich nicht einaml geschafft ins Studio zu gehen, war oft kurz davor- nur um es zu verschieben. Zu viel los, zu schönes Wetter, zu spät etc.
Hat man “ihn” dann geschafft- fällt vieles leichter. Ob das eine allgemeine Erscheinung ist, vermag ich nicht zu sagen, ich jedenfalls kämpfe doch oft mit ihm, dem ersten Schritt. Der Schritt z.B. endlich meinen Arbeitgeber zu wechseln (letztes Jahr) war ein voller Erfolg und es blieb mir nur die Frage: Warum hast du diesen Schritt nicht schon lange vorher getan? -
@Stefan, mhhhh, es ist doch eigentlich unmenschlich das Mensch den ersten Schritt dann nicht tut, wenn es doch eigentlich erleichternd wäre – aber das ist dann eben gerade das Menschliche
Danke das Du auch an mich glauben würdest …. @Jassi, Wichtig, immer nur wieder den Mut zu finden, den ersten Schritt zu machen. Herauszufinden, ob es sich um spannende oder bald langweilige handeln wird. Dann neue Schritte in andere Richtungen einschlagen, ausprobieren, nie die Hoffnung verlieren, dass der nächste erste Schritt hinter der Wegbiegung etwas wunderbares verbirgt.
Danke dafür!
Manchmal fehlt mir glaube ich der nötige Mut los zu gehen ….@Martin, eigene Ausreden und Begründungen zu finden ist nicht schwer, gell? Darin bin ich ziemlich gut;)
Der AG-Schritt ist für mich ein sehr großer und selbst mit dem festen Glauben des es definitiv besser wäre, gehe ich ihn heute nicht.
-
Bei unangenehmen Dingen ist es voll verständlich, dass es schwer fällt sich aufzuraffen. Klar weiß man, dass man sich hinterher besser fühlt. Aber wer setzt sich schon gern Unannehmlichkeiten aus.
Bei Dingen, die wir gerne tun, ist es aber merkwürdig. Angst vor Enttäuschung? Ich könnte zumindest für den Sport eine profanere Erklärung anbieten: Wir sind seid der Steinzeit darauf programmiert, Energie zu sparen. Wer weiß, wann es wieder Mammuts gibt. Sport ist Energieverschwendung. Deshalb brauchen wir einen Moment, unseren Ur-Instinkten klar zu machen, das wir nun im Überfluss leben und Sport = Spass ist.
Hhmm, soviel Text…
Ich möchte mich da Jassi anschließen: Wichtig ist nur, immer wieder den Mut für die ersten Schritte zu finden.
-
So und jetzt guck mal: ganz viele Menschen glauben sogar, Du würdest einen Maarathooon schaffen! Dann packst Du doch die pinken-sub 60, Liebes!
-
Du sprichst mir aus der Seele. Diesen dummen ersten Schritt! Man bleibt lieber stehen und überlegt ob dieser Schritt der richtige ist. Stehenbleiben möchte man aber auch nicht.
Irgendwie geht man innerlich einen Schritt zurück wenn man nicht nach vorne geht. Leider gehe ich viel zu oft rückwärts.
Hach, *motz* gerade gar nicht mein Thema.Also zurück zum, ne vorwärts zum Thema. Nicht denken sondern machen. Dann wirst Du mal gerade in das Fitnessstudio gehen und mal locker die sub 60 laufen.
…und wenn Du es schaffst, mach ich meinen ersten offiziellen Lauf auch in diesen Pink Dingern! Top,die Wette gilt!!! -
Der erste Schritt ist oft schwer. Bei mir war es heute anders, der Freitag ist bei mir Schwimmtag aber ich war nicht schwimmen. Statt dessen mit dem Rad unterwegs bei sonnigen 16°.
-
@Evchen: Ich glaube, Du liegst da mit Deinem ersten Kommentar recht gut.
Ich habe vor kurzem einen Satz gelesen und finde, er passt sehr gut zu allen nicht durchgeführten ersten Schritten:
Was würdest du tun, wenn du keine Angst hättest?
“Angst” ist dabei gerne durch das (echte) Gefühl zu ersetzen, das einen Abhält, eben diesen ersten Schritt zu unternehmen.Und je konkreter man sich vorstellen kann, was am Ende der vielen Schritte steht und j begehrenswerter dieses ist, desto einfacher wird es, den ersten Schritt zu unternehmen.
Ist das Ziel nicht klar, verschwommen, im Nebel, nicht greifbar, dann ist es schwer. -
Ja, ich kenne das auch sehr gut, was du da beschreibst. Das hast du prima in Worte gefasst :)
-
@Salli, die Sporterklärung klingt im ersten Moment für mich schräg … beim zweitem Mal überdenken dann aber durchaus möglich
Ohne Mut geht es wohl nicht … ohne erste Schritte erst recht nicht …@Evchen, ich drück Dich beim nächsten mal ganz, ganz fest!
Die pinken-sub muss ich ja nun schaffen … weil dann wer anders auch ganz offiziell in pink läuft
@Christian, manchmal tut es aber vielleicht auch ganz gut einen Schritt zurück zu treten um die Sache mit etwas Abstand betrachten zu können – es gibt aber wohl einen Unterschied zwischen zurück treten und betrachten oder ausweichen und so zurück gehen. Leider gehe ich gerne mal das zweite “zurück” einmal mehr
@Bernd, richtig wie Du es gemacht hast.
Ehrlich, Du hattest heute keine Probleme mit irgendeinem Schritt, gell@♥, hier auch nochmal. Danke – ich liebe Dich!
@Hase, ein Stückchen wird es jeder kennen … danke
-
@Dirk: Ich bin zu spät, weil Julia jetzt schon den passenden Abshcluß gefunden hat, aber: ohja! Das Ziel muß einem etwas wert sein. Also ist das Bewußtmachen der erste wichtige Schritt vor dem Schritt. *augenroll* Verzettelt…wir verstehen uns. ;-)
-
Kennen tut ihn wohl jeder, aber bei mir ist es eher bei wirklich unangenehmen Dingen. Dinge vor denen ich wirklich Angst habe oder die ich nicht gerne tue. Hat man sie angegangen, war im Nachhinein alles ganz leicht. Aber der erste Schritt oder die Weile bis man ihn tut, der ist schwer.
Versuch doch, jetzt mal in Bezug auf Laufen oder Studio, andere Dinge kann ich nicht beurteilen, nicht als erstes um den Küchentisch oder das Notebook zu schlawenzeln, sondern Bürokleidung aus, Laufsachen an, raus aus der Tür und diese HINTER dir (also vom Flur aus gesehen ;-))) zu machen und los. Ich glaube das könnte schon helfen, nicht zu viel nachzudenken und hoffen, dass sich vielleicht noch das ein oder andere Wichtige ergibt, damit Du nicht raus musst.
Ansonsten: Sei mutig, Du schaffst das! Und Du hast Unterstützung an Deiner Seite, die besser vermutlich nicht sein könnte.
Ich knuddel Dich mal virtuell! -
@Michi, vielen lieben Danke!
Mit dem Laufen mache ich es wie von Dir vorgeschlagen und wenn ich ins Studio gehe dann nehme ich morgens meine Tasche mit um nach der Arbeit gleich hindüsen zu können … ist so ein ziemlich sicherer Weg für mich
Was andere tragende Dingen angeht, da tue ich mich mehr als schwer mit … so mit dem mutig sein
Diese Unterstützung an meiner Seite ist mehr als Goldwert
27 comments
Comments feed for this article
Trackback link: http://www.pienznaeschen.de/2009-11/der-beruhmte-erste-schritt/trackback/