Das Wetter ist grau, mein Kopf voll, viel zu voll und die Verzweiflung mächtig.
Da hilft nur die Steinberg-Therapie, die zum Ziel das zumindest kurzzeitige Abschalten und Durchatmen hat. Sie ist sehr simpel und besteht im Laufschuhe anzuziehen, dem Loslaufen und fünft Steinbergrunden. Die erste zum Warmwerden, die zweite um zu merken das man läuft und lebt, die dritte um der Versuchung des Nachhauselaufens zu widerstehen, die vierte um zu fluchen und die fünfte um sich völlig zu verausgaben und zu beweisen das man fünf Runden schafft.
Dauer ca. eine Stunde, die Kosten übernimmt zur Zeit noch keine Krankenkasse und aber die Wirkung war heute mehr als überzeugend.
{ 19 comments… read them below or add one }
Zwar kenne ich Herrn Steinberg nicht, aber Deine Emotionen, die kann ich allzu gut nachvollziehen. Und jede einzelne Station davon. Schön zu lesen, daß es Dir danach besser geht, mein liebes Julchen!
Ja, Laufen kann auch helfen. Nicht immer, aber oft.
Eine wunderbare Therapie!
Meiner Meinung nach sollte die Krankenhasse durchaus die Kosten für ein Paar Laufschuhe pro Jahr übernehmen – das ist mehr als sinnvoll!
Ich wünsche dir einen schönen Abend, hoffentlich hilft der noch zusätzlich, den Kopf zu leeren ;)
Wird die Therapie von der Krankenkasse unterstüzt ?
Das wäre doch mal was! Denn es kostet fast nichts, hat keine Nebenwirkungen ud macht Spaß !
Und du könntest deine Idee patentieren lassen!
Einfach toll!
“Steinberg-Therapie” klingt gut; richtig wissenschaftlich. ;-)
Ich wünsche dir noch viele erfolgreiche Anwendungen!
Ich sehe das wie Hannes, die Krankenkasse sollte ein paar Laufschuhe übernehmen – das was durch solche Steinberg-Therapien eingespart wird, ich ein Vielfaches. Bei mir heißt das 5-Seen-Therapie. ;-)
Klasse Therapie, und ungeheuer wirksam! Das ist ja auch der Grund, warum die Krankenkassen die Kosten nicht übernehmen!!
Hat bei Dir ja prima gewirkt, kann man als Heilmethode uneingeschränkt weiter empfehlen!
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg bei der dieser Therapie!
Eine schöne Woche,
Steffen
@Evchen, der Steinberg ist ein fieser Berg (naja, ich bezeichne ihn zumindest als solchen ;) )
Ich könnte schon wieder eine Runde gebrauchen …
@Hannes, Krankenkassen sind eh sehr speziell, aber ich könnte es ja mal probehalber einfach beantragen – mehr als ablehnen kann ja nicht passieren ;)
@Martin, ich glaub den Anspruch auf das Patent würden ganz viele vor mir erheben … ;)
@Anja, ich stimme Euch da voll zu und die 5-Seen-Tehrapie klingt auch sehr gut
@Stefan, lieben Dank!
@Steffen, aber KK klagen doch immer über zu hohe Ausgaben und damit würden die Kosten bestimmt gesenkt werden … naja, verstehen will und werde ich das nicht ;)
Für jeden zu empfehlen, eindeutig!
Das ist wirklich die beste Therapie gegen trübe Gedanken bei grauem Wetter, rein in die Laufschuhe und los. Nur wenn jeder sich so therapieren würde, dann würden die Ärzte irgendwann arbeitslos sein.
Liebes Julchen,
Die Steinberg-Therapie werde ich auch mit in mein Programm aufnehmen, auch wenn die Krankenkasse die Kosten dafür nicht übernimmt, aber die Therapie überzeugt, wie auch andere gute Ideen, die du einer erfahrenen Läuferin hin und wieder übermittelst.
Dafür gebührt dir ein besonderer Dank in Form von einem dicken
Gibt es noch mehr davon ?
Steinberg? Da mußte ich erst mal mein Lexikon zu Rate ziehen. Das geht aber leider nur von G bis Goo. Also kein Steinberg gefunden. ;-)
Aber es freut mich wenn die Therapie anschlägt und du Dich ein wenig ausfluchen kannst.
@Bernd, na es gäbe sicher noch genügend die nicht in die Gänge kommen ;)
@Margitta,
stimmt, vieles gutes was es neben der Schulmedizin gibt wird nicht von der KK unterstützt.
Sollte mir was ein- oder auffallen, ich sag Dir bescheid
@Christian, den findet man hier im Ort ohne Probleme, da wo es raufgeht ist er ;)
Gestern schlug sie sehr gut an … heute mache ich notgedrungen Therapiepause um den Erfolg nicht zu gefährden bzw. um dann weiter machen zu können …
Pause?
Geb es zu! Dir gehen die Flüche aus. ;-)
Na, da bin ich ja beruhigt, dass es sich bei dieser Therapie um ein ganz normales “Läufchen” handelt. Dachte ja schon, du hättest eine neue Art des Handauflegens (nach Steinberg
) ausgegraben. Aber ja: Sport hilft (gegen alles)!
Eigentlich müssten die Krankenkassen einen Läuferbonus geben.
Was wir denen für Geld ersparen.
Frag doch mal nach!
@Christian, die Flüche vielleicht – aber ich habe es trotzdem noch ganz nötig die Therapie bzw. den positiven Effekt für meinen Kopf.
@Christiane, naja, ein normales “Läufchen” klingt nun aber nicht halb so wirksam wie die Steinberg-Therapie (das der Effekt der gleiche ist, muss ich ja keinem verraten ;) )
@Gerd, sehe ich genau so!
Die haben doch so dolle Bonussysteme da könnten sie doch mal etwas wirklich gutes hinzufügen :)
Kampf dem November! Es ist bald geschafft.
@Dauerlaufen
Die Therapie sollte man den Krankenkassen mal unter die Nasen halten. Klingt vielversprechend.
Ich hoffe, bei Dir hat es geholfen und Dein Kopf ist jetzt, wo ich viel zu spät dran bin, schon wieder sehr viel freier.
@Michi, ich freue mich auch später über Dich hier ganz besonders sogar und danke der Nachfrage – der Kopf ist ruhiger und ganz ruhig beim Laufen ;)
Irgendwie scheinen KK daran nicht das größte Interesse zu haben :(