Kannst ja mal probieren, wenn Du so einen gerade wieder hast, etwas Abwechslung rein zu bringen. Ein paar Lauf-ABC Übungen einstreuen, jeweils über 100 m, dann 100 m gehen, wieder eine Übung. Vielleicht wirst Du dadurch lockerer und abgelenkt.

Tja, ob es solche Läufe geben muss, hmm, schwer zu sagen, ich denke schon, denn wie soll man sonst das Durchhalten und Kämpfen lernen? Und soll man die besseren Läufe so richtig aus ganzem Herzen lieben und schätzen lernen? Das geht nur, wenn halt mal weniger schöne Läufe mit dabei sind. Gut, ich mag sie auch nicht, allerdings lässt es sich leider nicht immer vermeiden. Und was noch schlimmer ist, man kann den Zeitpunkt nicht bestimmen. mein jetzter wirklich übler Lauf war der 6-Stundenlauf in Troisdorf, ausgerechnet dort. Und auch ich habe mich durchgequält.
Umso mehr lerne ich meinen Fähigkeiten und meinem Willen zu vertrauen.

Julchen, es kommen wieder bessere Läufe, zu 99 %, und bestimmt noch diese Woche, das wünsche ich Dir,
Steffen

@Saba, o.k. spätestens wenn Du wieder hier bist, dann ist der Winter auch da, versprochen?
Hachja, der liebe Puls (mich bringt der schnell durcheinander bzw. werde ich panisch weil er höher wird und dadurch das ich Panik schiebe wird es noch höher… ) ich finde es aber ehrlich gut mal bewusst danach zu laufen.

Ich baue darauf, dass ich bei meiner Rückkehr aus der Urlaubswoche hier auch auf echten Schnee treffe, dann fänd ich es schön :)

Jetzt sind hier nämlich schon überall Weihnachtsmärkte und glitzernde Lichter und das passt so gar nicht zu dem Regenschmuddel bei 12°C . Nä.

Und gräm dich nicht wegen des Laufes, manchmal hat man auch einfach keine Energie mehr. Wird auch bestimmt wieder besser!

Ich bin bei meinem gestrigen Läufchen mal ganz bewußt mit Pulsuhr gelaufen, und musste dann – weil es ein langsamer DL sein sollte und ich nicht über 150 kommen wollte – auch am Berg einige Male auf Gehen runterschalten, das passt meinem inneren Ehrgeizling gar nicht… aber ich bin stark geblieben. Und war auch nur halb so fertig nach dem Lauf – war auch mal interessant…

Lieeb Grüße
Saba *Koffer packend

das war bestiiiimt nur das viel zu warme und wenig interessante Wetter. Und nee, solche Läufe müssen nicht sein, aber das Schöne daran ist, daß dann der nächste zu 95% besser wird.

Die Schneeflöckchen hier sind allerliebst. Darf ich auch manchmal so vorbeikommen zum Gucken? Auch wenn Du gar nix Neues geschrieben hast?

@Hannes, mit geschlossenen Augen laufen kann aber auch gefährlich sein
Heute gehst Du aber mal raus gucken was das Wetter sofür einen Mist vor sich hinproduziert und dann denken wir alle an Schnee und dann vvielleicht …

@Christian, eigentlich tut es dann ja immer gut wenn man sich doch aufgerafft hat, hinterher fühlt es sich dann gut an – gestern war dem auch nicht so Ich finde es nur wichtig, das wenn man eben nicht draussen war, das man sich dann nicht zu arg selbst verurteilt – das bringt nämlich herzlich wenige außer ein mieses Gefühl. *mirselberandieNasefass* und auch nicht wenn es eben nicht lief!
Nur gut das er plopp macht und weg ist, sonst müsste ich jeden morgen bis 6,30 Uhr geräumt haben

@Kerstin, ich habe dafür vorher schon oft genug aufgegeben gehabt, deswegn musste es nun einfach sein.

@Anja, ich vertraue auf diese Theorie

@Lizzy, aber ich will doch Schnee – Sterne sind auch schön, aber ich wil Schnee, es ist Vorweihnachstzeit und ein Wetter wie ein verregneter Sommer, nein, ich will Schnee!

@Margitta, quälen macht aber keinen wirklichen Spaß
Aber nein, ich bin icht gegangen ich habe es mir nur schonaml erlaubt gehabt falles es nicht mehr anders gegangen wäre. (Achtung, hier kam eben mein “Stolz” dutch )
Keine Ahnung, ich habe zwei Plätzchen gegessen gehabt was meines Erachtens eigentlich nicht so kontraproduktiv gewesen sein kann (trotzdem werde ich es nicht nochmal tun – nicht nochmal vor dem laufen)

Sehr schön, dass du nicht aufgegeben und dich ein wenig gequält hast, das gehört einfach ab und an dazu. Auch wenn es schwer war, du gegangen bist, du hast die Strecke hinter dich gebracht, die du dir vorgenommen hattest,darüber freue ich mich, und du kannst ebenso stolz darauf sein, abbrechen kann jeder.

Zu den Seitenstechen: Oftmals rühren sie daher, dass man zu spät vor dem Laufen zu viel, zu schwer gegessen hat, mindestens zwei Stunden vorher nichts Schweres essen, bei eventuellem Hunger eine Banane, mehr nicht, so kann man Seitenstechen erfolgreich abwehren.

Bin stolz auf dich !