Es war irgendwann Anfang November als ich aufhörte zu laufen, auf ärztliche Anordnung – ich wusste warum und wofür ich dieses Opfer brachte und so war es eigentlich gar nicht schwer. Ich fing auch nicht wieder an zu laufen, ebenfalls auf ärztliche Anordnung und ich bin da ein sehr sehr brave Patientin, einfach weil das Krümelchen alles ist.

Da mir jeder Schwangerschaftsnewsletter erzählt, wie wichtig es ist das ich mich sportlich bewege, es in meinen Füßen unerträglich kitzelt, meine beiden Ärztinnen mir ab dem neuen Jahr erlaubt haben, ganz vorsichtig und langsam wieder anzufangen und der Weihnachtsmann das wusste und mir genau deswegen einen Crosstrainer gebracht hat, stand ich heute zum zweiten Mal auch wirklich drauf.
15 Minuten, nur leichtes Bergprogramm und mit einem Puls nicht mehr als 130 Schlägen.

Für den Krümel und für mich – ich fühl mich so gut!*

*und bin erschrocken wir kurzatmig ich geworden bin, jetzt schon!

gecrosstrainert is a post from: Pienznäschens Welt

Ich.

Auf ärztliche Anordnung hat man mir das Laufen nun vorerst untersagt und auch wenn ich weiß warum, tut es weh. Das Laufen war meine letzte Erdung in dieser aufregenden Zeit - jetzt habe ich “nur” noch den ♥Mann und die arme Socke muss da nun mit durch.

Großbaustelle is a post from: Pienznäschens Welt

Wer gestern frei hatte und nicht laufen war, der muss heute lange arbeiten und im dunklen laufen.

Die dunkle Saison ist eröffnet – heute seit  langer viel zu kurzer Zeit dann wieder laufen in der Dunkelheit, mit Regen, fiesen Böen und irgendwie durch den beleuchteten Ort kreisend. Vermisste habe ich das ja nicht, aber heute waren die äußeren Umstände egal – laufen tat mir gut.

dunkel Saison is a post from: Pienznäschens Welt

Altweibersommer und ich genieße die letzten warmen Tage so sehr.

Heute dann, nach einem dicken Schnupften der mich die die letzten beiden Wochen tapfer begleitet hat, das erste Läufchen. Mit dem Mann zusammen starten wir bei noch angenehmen Temperaturen mit Sonnenschein und plötzlich entdeckt der Mann das dort bei uns im kleinen Park Esskastanien zu finden sind – ich liege ihm seit Jahren in den Ohren das wir auch mal welche suchen gehen müssen statt sie langweilig auf dem Markt zu kaufen. Wir laufen weiter, schweigend im Gleichschritt dem Sonnenuntergang entgegen und dann auf dem Rückweg liege ich ihm schon wieder in den Ohren das wir anhalten und welche mitnehmen müssen. Die Sonne geht so schnell unter und im Halbdunkeln suchen wir Kastanien und laufen glücklich mit vollen Händen nach Hause.

Der Herbst kann wundervoll sein.

Oktoberläufchen is a post from: Pienznäschens Welt

Der Himmel verabschiedet den Tag mit einem leuchten bunten Sonnenuntergang, es kühlt rasch ab und ich laufe in der nun zügig eintretenden Dämmerung nach Hause. Eicheln, Kastanien und die ersten Blätter zieren den Weg und der typische Geruch von Herbst kribbelt in meiner Nase. Goodbye geliebter Sommer, willkommen Herbst.

erster Herbstlauf is a post from: Pienznäschens Welt

Es ist abends, die Sonne steht tief und wärmt noch ein wenig meine Waden, sie färbt die Felder am Watt vor uns in ein einzigartiges Licht, wir laufen zusammen im Gleichschritt und von hinten höre ich dieses typische klickern und knarzen von alten Fahrrädern – ich atme salzige Seeluft ein und fühle mich geborgen auf meiner Insel.

Meine Insel ist Amrum, dort wo ich die Sommer meiner Kindheit verbracht habe, dort wo wir zusammen 2008 wundervolle Tage verbracht haben und mit dem Versprechen zu Dritt wieder zukommen abgefahren sind  – wir werden wieder kommen, ganz bestimmt. Heute waren es zwar die Felder vor unsere Haustür, aber das Gefühl war für eben diesen Moment das gleiche.

meine Insel is a post from: Pienznäschens Welt

Für eben diesen einen Moment, diese gute Stunde die ich am Fluss entlang laufe und einfach abschalte … für diese eine Stunde bin ich dankbar – sie muss reichen um mich für den Rest zu schützen, zu wappnen und stark zu machen.

gelaufen is a post from: Pienznäschens Welt

Erst einmal vielen lieben Dank für alle gedrückten Daumen – DANKE!

Wenn ich bei der Gazelle und dem Löwen bleibe, dann war der Löwen heute wohl verdammt zahm (hatte Mitleid), den er hätte mich so leicht fressen können.
Heute kam ein großer Personaler um sich mit mir und meinem Chef zu treffen und anschließend dann meinem Chef zu sagen ob er mich dem Ressortvorstand für eine Fachlaufbahn nominieren kann bzw. für das AC dazu oder eben nicht. Ich war so furchtbar aufgeregt und hab mich einfach mies verkauft, war unsicher und überhaupt … ich weiß das ich besser bin als ich war und das ärgert mich gerade unheimlich, ich habe mich selber enttäuscht und das hat nichts mit tiefstapeln oder ähnlichem zu tun.
Unterm Strich zählt das ich weiter bin, aber trotzdem.

Im Oktober soll es dann mit dem AC weiter gehen …  schauen wir mal, was dann sein wird?!

lahme Gazelle is a post from: Pienznäschens Welt

Ich dachte ja eigentlich immer das das Laufen irgendwann zu einem Knackpopo führen würde oder zumindest bei meinen Pienz-Umfängen zu einem Hauch von knackig und was musste ich heute früh nun bitter feststellen?

Scheinbar gibt es Muskeln die überhaupt nicht beim Laufen trainiert werden, aber beim Nichten im Garten bespaßen dafür umso mehr und so hab ich heute Muskelkater deluxe im Po.

Ich glaub ich brauch dringend ein eigenes Fitnessprogramm, die Nichten haben ja nicht immer Zeit.

Erkenntnis #5 is a post from: Pienznäschens Welt

Laufen ist Liebe.

Christine schrieb das als Kommentar zu meinem frühlingsverblendet und wenn ich das aktuelle Frühingssonnenwetter sehe, meine Laufschuhe noch vor der Tür stehen … dann muss ich einfach eine Runde raus und laufen.

Liebe ist … is a post from: Pienznäschens Welt