Ich lache nicht drüber – nein, ich freue mich wie blöde drüber :)

Ein wenig antesten darf ich und ein wenig antesten wollte ich unbedingt. Aus den 15 Minuten *hüstel* vom Physio mache ich einmal Nidda  und bevor der Schmerz zurück kommen kann, bin ich brav umgedreht und nach Haus abgebogen. Fast habe ich es nicht gespürt, nur ein wenig und jetzt eben doch etwas mehr wieder … dafür habe ich die Autobahnbrücke nach der langen Zeit ganz schön arg geschnauft, dieses Gefühl genossen und für wenige Sekunden die Welt um mich herum vergessen.

Und jetzt alle so YEAH!!!!

Wenn es morgen wieder schlechter sein sollte, dann ist dem so – aber dafür habe ich heute ein wenig Glück geatmet!

3222 Meter is a post from: Pienznäschens Welt

Der letzte Urlaubstag für mich, die Katz lässt mich ausschlafen weil der ♥-Mann sie bereits versorgt hat und als ich dann die Augen aufschlage liegen zwei lebende Felle dösend auf mir und der Wecker zeigt 8:46 Uhr. Leicht geschockt das ich so lange geschlafen habe stehe ich auf, öffne den Rolladen und NEIN: Neuschnee über Neuschnee, alles ist weiß! Da bin ich gestern nicht gelaufen, weil es heute so gut passte und nun das! Ich mag Schneelandschaften, wirklich und Schnee ist toll aber so langsam hätte ich davon dann auch genug.

Gemütlich gefrühstückt, rumgedrömelt, gehauselft und heute Nachmittag ging es dann endlich raus. Und was passiert, nachdem ich zwei Schneekilometer hinter mich gebracht habe treffe ich auf geräumte Weg. Ungläubig schaue ich die Wege im Park in Massenheim sing geräumt, die Wege an der Nidda sind geräumt und meiner Meinung wurde da auch Salz eingesetzt – egal ob Beton-, Sand- oder Steinweg alles ist schneefrei. So laufe ich vor mich hin und versuche mir zu überlegen ob ich das nun gut oder nicht finden soll: zum Laufen toll, für die Natur und die Winterlandschaft fürchterlich. Nachdem ich die Wege so nehme wie sie sind schweifen meine Gedanken … soviel ist in meinem Kopf, soviel will gedacht und bedacht werden und ich laufe und sortiere meine Gedanken wieder neu.

Nach dem Urlaub, wieder zurück im Alltag angekommen – schön war´s, weiter geht es!

Schnee die x-te is a post from: Pienznäschens Welt

Da wir heute Pfefferkuchenhäuschenbastel-Besuch erwarteten und ich trotzdem laufen wollte, musste ich mich für einen Sonntag doch zeitig auf die Socken machen.

Bei dem drückend grauen Himmel mussten heute quasi die pinken Socken eingeweiht werden und so ging es dann kurz nach dem Regen, eigentlich schon zu viel spät aber mit leuchtenden Socken los. Nach den letzten zähen Wochen sollte es mal wieder etwas länger werden, denn schließlich gibt es ja noch eine Aufgabe in diesem Jahr zu erledigen und so sollten es irgendwie 14 Kilometer schon werden. Also auf zur Nidda an einem Novembertag der doch wärmer war als er es hätte sein sollen und der Unsicherheit im Gepäck wie weit ich kommen würde. Als ich gestern mit dem Mann durch Massenheim lief, berichtete ich ihm wehmütig das der graue Fischreiher seit dem Sommer nicht mehr gesehen wurde und wir spekulierten wo dieser denn nun sein könnte. Heute, nach nicht mal ganz drei Kilometern watete er durch den Erlenbach und ich konnte vor Überraschung nicht schnell genug das Handy zücken – aber er ist (wieder) da und irgendwann habe ich ihn auf einem Foto. An der Nidda angekommen war auch die Sonne heraus gekommen und mir wurde mit Shirt und Jacke doch etwas zu warm. So entschied ich mich nicht flussabwärts sondern aufwärts zum Römerbrunnen zu laufen. Als ich einen Schluck aus diesem trank und mich auf den Rückweg machte, hatte ich ca. 700 Meter mehr auf der Uhr als geplant. Jetzt musste ich mich entscheiden zwischen abkürzen und mit 14 Kilometern heim kommen oder aber den geplanten Weg zurück laufen und die 15 Kilometer auf der Uhr stehen haben?  Jo, es musst sein – für den Kopf. Zugegeben waren die letzten drei Kilometer für die Beine doch arg anstrengend, aber ich bin zu Hause laufend angekommen. Glücklich, erschöpft und motiviert!

Schnell in die Wanne und dann kam auch schon Löwenmädchen und es ging los.

Hach, ist diese kleine Motte süß … ein Wirbelwind und es gibt keine ruhige Minute, statt dessen immer Dauerpower und Action und hach … einfach nur goldig …

15 Kilometer zum Pfefferkuchenhaus is a post from: Pienznäschens Welt

Das hat mein Ego dringend gebraucht!

Der letzte Sonntag ist zwar abgehackt und trotzdem nicht ganz getilgt, Dienstag lief ich mit schweren Beinen gute sechs Kilometer, Donnerstag nur fünf bei unheimlich schwülen Wetter und querem Kopf und Samstagmorgen liefen wir 8,5 Kilometer zusammen mit ein wenig Auf- und Ab durch die Felder – was schon mal ein kleiner Schub für mein Ego war.

Heute früh sollten es mehr werden, alleine musste ich mir zeigen das ich laufen kann.
So ging es um neun Uhr, vor der großen Hitze und mit einem kleinen Frühstück im Bauch los Richtung Nidda und dann immer flussaufwärts bis Kilometer 7, nein noch 500 Meter weiter und noch 500 Meter bis zu Kilometer 8. Hier mache ich schnell ein Foto, von dem eine ganz bestimmte Person weiß was es damit auf sich hat und drehe mit dem wunderbaren Wissen zu Hause die 16 Kilometer auf der Uhr stehen haben um. Die letzten drei Kilometer sind anstrengend, die Sonne knallt nun doch schon arg aber das ist egal, denn ich komme zu Hause an. Geschafft und glücklich!

14 + 2 für´s Ego is a post from: Pienznäschens Welt

Genau genommen waren es 17,22 Kilometer und ich war genau 2 Stunden unterwegs. Das ist mein Rekord, so weit bin ich noch nie gelaufen und so lange war ich auch noch nie unterwegs. Rekord, Rekord, Rekord und doch irgendwie erschreckend “unspektakulär” – es lief so vor sich hin, viele Läufer waren an der Nidda unterwegs und ein wenig windig war es dazu. Das Wetter den ganzen Tag schon wechselhaft mit blauem sonnigen Himmel und anschließendem dunklem grau mit starken Regengüssen. So starte ich erst nachmittags bei 21 Grad inklusive Sonnenschein und da ich meine Jacke unschön umgeknotet habe, wird mich der Regen auch sehr sicher nicht begrüßen. Laufe zur Nidda, nach Harheim und kehre dort um, sehe jetzt den dunkler werdenden Himmel, laufe ein Stück weiter als der Römerbrunnen und kehre dann auch dort wieder um. Kurzer Zwischenstopp am Brunnen um mich dort zu erfrischen und ein Foto von dem “orangenen Nass” zu machen, das Wetter kurz zu beäugen, den extremen Unterschied festzuhalten und festzustellen das ich doch noch in den Genuss des Regens kommen könnte.

Es sind noch knappe 6 Kilometer und der Wind frischt auf – bevor mir kühl wird laufe ich weiter und sinniere so vor mich hin.

Die Kurzfassung von dem was ich so sinniere ist simpel und nicht allzu spektakulär: nur noch 4 Kilometer fehlen – 4 Kilometer sind ein ganzes Stück wenn man nicht mehr kann, aber ein machbares und als ich zu Hause ankam, da merkte ich zwar deutlich meine zurückgelegen Kilometer, aber es wäre auch noch ein Stückchen weiter gegangen … irgendwann mal – ganz bestimmt!

Danke das ich laufen darf, danke an meine Füsse für ihren wunderbaren Dienst heute.

17 Kilometer und ein wenig mehr is a post from: Pienznäschens Welt

Montag ist der neue Sonntag oder aber wenn man Sonntag lieben Besuch hat und nicht laufen will, dann kommt ein freier Montag dafür sehr gelegen.

Gleich müsste der Anruf meiner Eltern kommen, das sie wieder gut zu Hause angekommen sind. 500 Kilometer trennen uns nun wieder, machen einen kurzen Kaffeebesuch, einen kleinen persönlichen Plausch und einmal Drücken unmöglich – statt dessen ist das Telefon nun wieder unser Hauptkommunikationsmittel. Wehmütig war ich also als ich vorhin meine Schuhe schnürte und meinen langen SonntagsLauf antreten wollte … traurig und nachdenklich und nicht sonderlich euphorisch, ehre sogar skeptisch ob Gräten und  Köpfchen mitmachen wollten …

Blauer Himmel mit weißen Tuffwolken verziert, Fuel Belt befüllt und umgelegt, iPhone sicher verklemmt und los ging es …raus aus dem Ort und ab zur Nidda, schlau über Harheim und somit gleich die ersten drei Kilometer ohne Schatten in der doch kräftigen Sonne. Hoch oder runter? Hoch was bedeutet das ich Richtung Quelle (wo ich nie ankommen werde) laufe und somit dann bald mehr Schatten haben werde. Bei Kilometer 6 könnte ich das erste mal abbiegen und wäre drei Kilometer später zu Hause. Ich zweifle ernsthaft ob es heute klapp, ich will es so sehr, so verbissen und trotzdem blockiert mein Kopf. Also mal richtig reinhorchen was denn hier heute los ist. Beine sind okey, Füße auch und das Knie ist ebenfalls gnädig. Wetter ist schön, beinahe zu heiß aber ich habe ja meine Wasser mit und die Atmung ruhig – also ist es doch “nur” der Kopf, also weiter. Ich trabe langsam vor mich hin, errechne mir wann ich umkehren werde und tue dies bei Kilometer 9,5. Jetzt wieder in der knallenden Sonne sehne ich mich nur noch bis zum Römerbrunnen. Dort angekommen halte ich meine Arme in das kühle orange Nass, erfrische mich, mache eine kleine Pause und dann sind es plötzlich ja nur noch 5,8 Kilometer. Plötzlich hört es sich nicht mehr weit an, auch wenn sich meine Beine beim Anlaufen unheimlich schwer und unwillig anfühlen wollen. So trabe ich die letzten Kilometer, irgendwann auch mit den letzten Kräften nach Hause. Dort angekommen sind es dann doch stolze 16,2 Kilometer und das bei noch stolzeren 27 Grad geworden. Ich stürze mich unter die wunderbare Dusche, löffle einen Jogurt und mache mir einen Mango-Limetten-Smoothie – der Tag könnte definitiv schlimmer sein.
Es war anstrengend und nicht wirklich ganz locker, aber es tat unheimlich gut. Die Entfernung bleibt, der Zweifel und der Wunsch dies zu ändern ebenfalls, aber ich bin in kein Loch gefallen sondern habe mein Antidepressiva genutzt. Danke das ich laufen darf!

Langer (Sonntags)Lauf is a post from: Pienznäschens Welt

Soll heißen, das ich dieses Woend morgens laufen wollte, weil es einfach besser passt und nächstes Woend aus Zeitgründen gar nicht anders möglich sein wird.

Samstag morgen ist auf die Katz verlass. Ab 6.13 Uhr werde ich angestarrt, angemaunzt, angemäckt und beschmust – immer und immer wieder bis ich dann letztendlich auch um 7.30 Uhr aufstehe, den Tigern ihre Bröckchen gebe und mit Jogurt zurück ins Bett krieche. So löffeln wir einen Jogurt im Bett. Ich bin launisch müde und drömel rum, knipse meine Sonnenblumen und die Zeit rinnt dahin – um viertel nach 10 kommen wir dann auch irgendwann los. Es ist bereits schwül-warm und von irgendwelcher eventuell mal vorhandener Morgenfrische ist nichts mehr zu spüren. Wir probieren einen neuen Weg, laufen durch die Felder, kibbeln auf einem beinahe unwegsamen Feldweg, lernen eine Vogelabschreck-Schussanlage kennen und landen dann irgendwann doch wieder auf einer bekannten Route. Es ist schwül, aber zum Ende werden die dunklen Wolken immer dunkler und ohne Sonne von oben und einer minimalen Briese ist es dann doch beinahe angenehm. Der Regen mit den angekündigten schweren Gewittern bleibt jedoch aus und nach 9 Kilometer sind wir wie geplant wieder zu Hause und frühstücken königlich.

Sonntag morgen ist die Katz dann schon nicht mehr ganz so aktiv bzw. hat sich meine allerliebste Katzenabwehranlage eingeschaltet und so schlafe ich bis 8.30 Uhr (was verdammt lange für mich ist) den Schlaf der gerechten. Da sich der Jogurt bewährt hat gibt es wieder einen inkl. Cafe und dann rennt die Zeit erneut einfach so dahin … es ist bereits beinahe 11.00 Uhr bis ich endlich mal loskomme. Wieder schwül, diesmal aber alleine auf meiner Runde laufe ich nach Harheim, wo heute der Berkersheimer Volkslauf stattgefunden hat (heute vor einem Jahr bin ich zum ersten mal volksgelaufen – hach, war das aufregend und hach war ich stolz) und laufe die Nidda hoch. Viele Läufer, meist Paare kommen mir entgegen und so vergeht die Zeit recht schnell und nach 11,9 Kilometern bin ich wieder zu Hause, genieße die ausgiebige Dusche während mein Schatz den Frühstückstisch deckt. Herz was willst Du mehr? Nichts!

Problem ist und bleibt, das ich nicht völlig nüchtern laufen kann (glaube ich zumindest) und irgendwie eine gewisse Wachwerd und somit Vorlaufzeit brauche bevor ich los mag und das ich so wunderbar Zeit verdömeln kann. Nächstes Woend wird also spannend, aber was muss das muss und geht auch.

Die letzten Tage und Wochen blühen so viele wilde Blumen am Wegesrand und ich habe nie auch nur eine fotografiert. Heute sind wird dann nachmittags los um ein paar Streckenblümchen-Fotos zu machen und sind ernüchternden Ergebnis konfrontiert worden, dass scheinbar zwischen Samstag morgen und heute Nachmittag jemand den wunderschönen Wildblumenrand samt Kornblumen, Mohnblumen und Co. abgemäht hat. Wenige konnte ich aber trotzdem noch vor die Linse bekommen und das Sonnenblumenfeld haben wir auch noch schnell besucht. Diese waren nicht abgemäht, dafür wenden sie aber alle ihre Köpfe der Sonne zu und von mir ab.

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mor”gähhn”s gen mittags laufen is a post from: Pienznäschens Welt

Es ist bereits fast 18.00 Uhr, die Sonne scheint noch immer bei herrlich heißen 25 Grad, ich bin Starbucks kaffeemäßig und Hägen Dazs eismäßig gedopet, stecke in meinem neuen Laufshirt, Madonna begleitet mich heute, bin motiviert und nur meinem Knien etwas misstrauisch gegenüber (es muckt irgendwie ein wenig ohne erkennbaren Grund). Ansonsten bin ich ausgeschlafen und trotzdem müde und laufe gut gelaunt los. Keine 16 Kilometer, ne, ne, ne das ist Rekord und der muss heute nicht gleich wieder sein – wegen dem Vernünftigsein und so.

Die Richtung ist klar, zur Nidda und dann mal gucken ob rauf oder runter … Handy dabei falls das Knie nicht will und mit dem festen Vorsatz auch mal wieder ein Foto zu machen. Letzten Sonntag habe ich tapfer das Handy dabei gehabt und bin kein mal stehen geblieben und auch heute bleibe ich am Ende kein einziges mal stehen. Gemütlich soll es sein, schließlich ist es warm und ich mag mein Knie nicht ärgern.
Ich wähle Richtung flussabwärts und ändere die Richtung bei der ersten Gelegenheit denn 2 Kilometer in der prallen Sonne lassen mich den Schatten suchen. Mein Hals ich trocken und ich sinniere das es so nicht geht – ohne Wasser kann ich bei solchen Temperaturen nicht mehr los. Also muss doch mal so ein Fuel Belt her. Während ich noch grüble ob denn 2 Flaschen reichen oder es doch gleich 4 sein müssen (schließlich muss ja alles auch getragen werden) lese ich ein Schild “Trinkbrunnen Hassia” und glaube kurzfristig an Wahnvorstellungen, doch dann sehe ich es wieder und erahne meine Rettung, ein Trinkbrunnen. Das Trinkbrunnenfinden ist dann aber das große Problem und ich irre wie blöd durch den Kurpark. Den Trinkbrunnen habe ich nicht gefunden, dafür aber eben die Bestätigung im Netz das ich keine Wahnvorstellungen hatte und ich werde ihn bei nächster Gelegenheit suchen und finden – trotzdem werde ich es auch mit so einem Fuel Belt versuchen.
Schnell verdunkelt sich der Himmel, ich stelle den Ipod lauter und gucke mir nicht mehr groß den Himmel an um nicht ein drohendes Gewitter sehen zu müssen (ja, ich bin ein Pienznäschen), versuche flott nach Hause zu kommen was bei mir nach bereits 11 Kilometern in den Beinen nicht mehr wirklich gut geht.
Mit den ersten Regentropfen komme ich erschöpft, glücklich und wahnsinnig durstig zu Hause an, schön war´s. Nach einer Flasche Wasser und einer wunderbaren Dusche gibt es gleich Sushi – ein schöner Tag.

Durst mit Trinkbrunnen is a post from: Pienznäschens Welt

Das Wochenende hatte potenziell mal wieder zu wenig Stunden und gestern bin ich nicht gelaufen, obwohl ich es wollte – aber es passte nicht mehr rein, so überhaupt nicht mehr.

Als ich heute Mittag los laufe, habe ich bereits zwei Kuchen gebacken, ein wenig geputzt und bin skeptisch wie weit ich kommen werde … wie weit meine Beine mich tragen wollen und wie weit mein Kopf heute reisen mag. Mir geht es nicht besonders, habe leichtes Bauchweh, bin gestresst und etwas das mich gestern sehr traurig gemacht hat sitzt fest in meinem Kopf. Ich laufe und versuche nur zu laufen. Es gelingt mir nicht wirklich und so plane ich was ich als nächstes tue wenn ich heim komme (Tisch dekorieren, Balkon fegen … und dann wird es auch schon klingeln). Nach vier Kilometern bin ich an der Nidda und beschließe sie heute mal rauf zu laufen – mal was anders und mehr im Schatten gelegen. Im Kurpark in Bad Vilbel ist irgendeine Veranstaltung und viele Menschen sind unterwegs, doch sobald ich die Burg hinter mir lassen wird es ruhig und beinahe einsam für das schöne Wetter. Ich laufe in einem angenehmen Tempo, versuch nicht krampfhaft unter 7 Minuten zu bleiben und drehe nach 6,5 Kilometern wieder um. Mein Plan für heute lautet Hauptsache gemütlich, denn einmal am Tag muss man sich Zeit nehmen und die 16 habe ich ins Auge gefasst. Schließlich bin ich gestern nicht gelaufen und überhaupt brauche ich das heute für mich, ich will die 16 – ich versuche sie nicht nur, ich will sie heute zum ersten mal laufen.

Ich denke immer noch, versuche zu verstehen warum ein Mensch dies was er getan hat getan hat … finde keine Antwort, sondern spüre nur erneut meine Enttäuschung und laufe weiter, gegen die Tränen, gegen die Enttäuschung … werde ein wenig schneller und höre endlich bei Kilometer 10 auf zu denken. Laufen, einen Schritt vor den anderen setzten und laufen … nicht mehr und auch nicht weniger. Laufen und frei sein!
Noch ein bisschen weiter die Nidda runter und dann zurück durch Masssenheim, ich nehme die Strecke nicht mehr bewusst wahr und bin beinahe plötzlich nach 15 Kilometern so weit das ich zu einer finalen kleinen Parkrunde antreten kann. Die Beine machen heute wunderbar mit und sind nicht so schwerfällig und ungehorsam wie sonst bei der Strecke und so tipple ich durch den Park und komme nach meinen 16 Kilometern zu Hause an. Glücklich geschafft und mit leeren Kopf. Springe schnell unter die Dusch, genieße das warme Wasser und empfange dann der ♥-Manns Eltern mit Oma zum Muttertagskaffe mit leckerem Brombeerkuchen.

Laufen erklärt zwar nichts, aber es tut mir unheimlich gut und ich freue mich wenn ich Dienstag wieder meine Schühchen schnüren kann.
Danke, das ich laufen darf!

16. Kilometer is a post from: Pienznäschens Welt

Ich laufe heute mit den Worten “Wenn es gut läuft bin ich in 90 Minuten zurück – wenn ich vor einer Stunde wieder da bin, dann frag nicht wie es war“ und der Gewissheit das er mich abholt wenn ich anrufen los. Ziellos und skeptisch, doch schon während der ersten Meter reift mein Plan an die Nidda zu laufen, dort an den Sternchens vorbei und nach 7,5 Kilometern umzudrehen und zurück. Simpel, aber es wären dann 15 Kilometer die ich erst einmal gelaufen bin. Das das nicht ideal ist, weiß ich – die längste Strecke waren dieses Jahr meine 13 Kilometer, die waren schon anstrengend für die Beine und das Fräulein Wade gibt es auch immer noch … aber ich will heute nicht vernünftig sein – ich bauch das heute für mich.
Der Himmel ist bewölkt, die Sonne verdeckt und wenige Tropfen fallen gleich auf mich herab. Aber Robbie begleitet mich heute und so laufen wir beide beschwingt Richtung Nidda. Spannend, den Gedanken ob und wie ich es schaffe verdränge ich – rede mir immer wieder gut zu und halte meine Option mit dem Anrufen für ideal und realistisch. Kilometer 4 bis 7,5 läuft ein Herr immer dicht hinter mir, er überholt nicht, ich höre seine Schritte und weiß das er da ist … komisch, aber ich weiß das ich nicht schneller werden darf und langsamer werden will und so lasse ich ihn dort wo er sich scheinbar wohlfühlt und versuche weiter möglichst gleichmäßig zu laufen. Tempogefühl habe ich immer noch nicht, aber ich kann wenigstens zwischenzeitlich ein Tempo durchlaufen ohne immense Differenzen in den Kilometern zu haben – das mach mich ja schon glücklich und vielleicht den Herrn auch?! Es läuft, Robbie singt und schwups an den Strenchens vorbei und schon ist der Kilometer 7,5 ist erreicht und nun muss der Herr alleine weiter laufen.

Leider an keiner schönen Stelle und die Sonne soll auch erst später heraus kommen, aber das kann ich nun auch nicht ändern und so knipse ich schnell mein „Beweis“-Foto und setzte mich langsam wieder in Bewegung Richtung zu Hause – sind ja nur noch 7,5 Kilometer. Das Anlaufen geht besser als gedacht und nun könnte ich von der Option zum ersten mal gebrauch machen. Aber nein, ich rufe nicht an und lasse mich nicht in Harheim abholen, statt dessen spiele ich mit dem wahnwitzigen Gedanken zu Hause noch eine Runde Park dranzuhängen. Die nächste Gelegenheit kommt und auch nun ist meine Option keine Option für mich. Obwohl ich bei Kilometer 11 stehen bleiben muss um meine Oberschenkel-Po-Maulstellle zu dehnen und ich die gelaufenen Kilometer doch schon spüre. Aber auch da geht das Anlaufen noch erstaunlich gut und die letzte Möglichkeit meiner Option ist bei Kilometer 13 und eigentlich kann ich auch nicht mehr gut – aber nein, die zwei laufe ich auch noch! Ob hier nun noch von laufen zu sprechen ist, bezweifle ich. Meine Beine sind müde, schwer und schreien auf ihre Art in dem sie einfach irgendwie weh tun und verdammt einfach nicht mehr wollen. Letztendlich komme ich laufend zu Hause an, laufe noch 120 Meter an der Haustür vorbei um auch wirklich die 15 voll zu machen und bin happy. Die Treppe in den ersten Stock bin ich schon mal flüssiger hoch gekommen aber dafür strahle ich wie blöde vor mich hin. Er fragt nicht, aber auch nur weil ich ihm meine Forerunnerin ohne Worte und die Nase halte.
Die Optionen anrufen zu können, tut unheimlich gut – auch wenn ich von Anfang an wusste das ich sie nie wirklich nutzen wollte.

15 Kilometer mit Option is a post from: Pienznäschens Welt